今日は早起きし過ぎた。
こんな生活じゃイカン！と思うも体が言うこときかないから仕方がない…。
今日はＤＶＤを返しがてら散歩にと思ったけど病院へ行くことにした。
ユウタは入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒すべて当てはまってる。
で、翌朝に睡眠剤が残っていることもあるから薬が合っているのかと不信に思って
先生に『薬を変えてください！』と言って、そしたら薬を追加しようとしたから
『今、寝る前に４錠も飲んでるのにまだ追加するんですか？』
『出来ることなら薬にあまり頼らないで…。ってのも無理だろうけど量が増えるのは嫌だ』
と言ったら≪ハルシオン≫と≪レンドルミン≫と≪セルシン≫だけになった。
今まで４錠だったのが３錠に減った。
でも、先生は別に怒りはしなかったけど『ハルシオンは癖になるからなるべく使わないように…』
と言ってた。『できるだけデパスとか飲むようにしてハルシオンは、どうしてもって時にね』と。
確かに薬は癖になるよな〜と思った。でも眠りたいのに眠れないつらさというのは
他に言いようがない、とにかくツライ。だるい。イライラする。
仕事中、寝ちゃいけないのに眠たくなっちゃうってのもツライけど…。
まぁ、上手く薬を使って少しでも良い睡眠がとれるようになればな〜と思う。
今日は昼ご飯を食べた後に眠たくなったけど、ここで寝たら夜、眠れなくなると思ったから
我慢してベランダに出て目を覚ました。
目が覚めてテレビつけたらドラマの再放送で『不信のとき〜ウーマン・ウォーズ〜』ってのが
やってた。米倉涼子とか松下由樹が出演してるやつなんだけど
このドラマ、前にＤＶＤ屋に行った時に借りようと思ったドラマ。一巻揃ってなかったから
借りなかったけど、もし揃ってたら間違いなく借りてた。そしたらWショッキング受けるとこだった。
『それでもボクはやってない』でショック受けたから〜。揃ってなくて良かった。
こんな生活じゃイカン！と思うも体が言うこときかないから仕方がない…。
今日はＤＶＤを返しがてら散歩にと思ったけど病院へ行くことにした。
ユウタは入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒すべて当てはまってる。
で、翌朝に睡眠剤が残っていることもあるから薬が合っているのかと不信に思って
先生に『薬を変えてください！』と言って、そしたら薬を追加しようとしたから
『今、寝る前に４錠も飲んでるのにまだ追加するんですか？』
『出来ることなら薬にあまり頼らないで…。ってのも無理だろうけど量が増えるのは嫌だ』
と言ったら≪ハルシオン≫と≪レンドルミン≫と≪セルシン≫だけになった。
今まで４錠だったのが３錠に減った。
でも、先生は別に怒りはしなかったけど『ハルシオンは癖になるからなるべく使わないように…』
と言ってた。『できるだけデパスとか飲むようにしてハルシオンは、どうしてもって時にね』と。
確かに薬は癖になるよな〜と思った。でも眠りたいのに眠れないつらさというのは
他に言いようがない、とにかくツライ。だるい。イライラする。
仕事中、寝ちゃいけないのに眠たくなっちゃうってのもツライけど…。
まぁ、上手く薬を使って少しでも良い睡眠がとれるようになればな〜と思う。
今日は昼ご飯を食べた後に眠たくなったけど、ここで寝たら夜、眠れなくなると思ったから
我慢してベランダに出て目を覚ました。
目が覚めてテレビつけたらドラマの再放送で『不信のとき〜ウーマン・ウォーズ〜』ってのが
やってた。米倉涼子とか松下由樹が出演してるやつなんだけど
このドラマ、前にＤＶＤ屋に行った時に借りようと思ったドラマ。一巻揃ってなかったから
借りなかったけど、もし揃ってたら間違いなく借りてた。そしたらWショッキング受けるとこだった。
『それでもボクはやってない』でショック受けたから〜。揃ってなくて良かった。
2008⁄02⁄29 17:37 カテゴリー：休職日記
comment(7)
trackback(0)
一昨日、いつものように睡眠薬を飲んで寝たんだけど夜中に目が覚めた。
それは良くあることなんだけど起きた時に左目の裏と頭が痛くて『うぅ〜〜〜』
頭痛薬を飲んで寝たけど朝、起きた時も、まだ何だか違和感があった。
ユウタは頭痛もち。頭振ってガンガンしないし脈打つ痛さじゃなかったから
偏頭痛ではないと（安心）。でも、ずーと頭痛がするのはエライ。
朝起きてまた、頭痛薬を飲んで寝れば治るだろうと思って寝たけど治らず。
でも、動けたしテレビを見ていても大丈夫だったからこの間借りたＤＶＤを観ていた。
名探偵コナンはどうでもよかったんだけど≪それでもボクはやってない≫は
今週、地上波で放送するとやら、みるくさんが情報をくれたので
地上波でやる前に観ないと損した気分になるから観といた。
感想は〜〜〜〜。言わない。言うと、みるくさんに怒られちゃう（汗）
裁判をする映画なんだけど、実際の裁判て見たことないからわからないけど
日本の裁判て公平に行われているのかな？弁護士さんや検察官の上手い下手とか
裁判官の感情とか入ったりしないのかな〜と、ふと疑問に思ってしまう。
ＤＶＤ観終って、やっぱり頭が痛いのが治らなかったから少し寝た。
目が覚めたら１９時頃だった。多少は楽になったみたい。
風邪でもひいたのかな〜なんて思って体温測ったけど平熱。
な〜んか何にもする気になれなくて布団に入って寝ようと思ったけど
カウンセラーから昼寝は極力するなと言われてるのにもかかわらず
うたた寝したり昼寝もしてるから布団の中で寝ないでボーッとしてた。
２２時になって、もう寝ても良いやと思って睡眠薬飲んで寝た。
寝付くのは大変だったけど、何もする気がなくてボーッとして起きてるのも
つらいから頑張って寝た。
で、目が覚めたのが３時半…。再度寝ようと試みたが眠れず…。
寝なきゃ寝なきゃ！！って思うと焦って眠れなくなる。
これは早朝覚醒なのか昼間に寝過ぎたから早く目が覚めたのかわからない。
結局眠れず、でも気分の落ち込みとか体のだるさとかなかったから
４時半ごろ布団から出てパソコンいじってブログやったりしてた。
頭痛も治ったみたい。
今、ズームインが始まったけど今日は４年に１度の≪うるう年≫。
だからなんだって感じなんだけど…。
今日は天気もよくて気温も暖かくなるみたいだからＤＶＤを返却しがてら
散歩にでも行って運動しようかな。
それは良くあることなんだけど起きた時に左目の裏と頭が痛くて『うぅ〜〜〜』
頭痛薬を飲んで寝たけど朝、起きた時も、まだ何だか違和感があった。
ユウタは頭痛もち。頭振ってガンガンしないし脈打つ痛さじゃなかったから
偏頭痛ではないと（安心）。でも、ずーと頭痛がするのはエライ。
朝起きてまた、頭痛薬を飲んで寝れば治るだろうと思って寝たけど治らず。
でも、動けたしテレビを見ていても大丈夫だったからこの間借りたＤＶＤを観ていた。
名探偵コナンはどうでもよかったんだけど≪それでもボクはやってない≫は
今週、地上波で放送するとやら、みるくさんが情報をくれたので
地上波でやる前に観ないと損した気分になるから観といた。
感想は〜〜〜〜。言わない。言うと、みるくさんに怒られちゃう（汗）
裁判をする映画なんだけど、実際の裁判て見たことないからわからないけど
日本の裁判て公平に行われているのかな？弁護士さんや検察官の上手い下手とか
裁判官の感情とか入ったりしないのかな〜と、ふと疑問に思ってしまう。
ＤＶＤ観終って、やっぱり頭が痛いのが治らなかったから少し寝た。
目が覚めたら１９時頃だった。多少は楽になったみたい。
風邪でもひいたのかな〜なんて思って体温測ったけど平熱。
な〜んか何にもする気になれなくて布団に入って寝ようと思ったけど
カウンセラーから昼寝は極力するなと言われてるのにもかかわらず
うたた寝したり昼寝もしてるから布団の中で寝ないでボーッとしてた。
２２時になって、もう寝ても良いやと思って睡眠薬飲んで寝た。
寝付くのは大変だったけど、何もする気がなくてボーッとして起きてるのも
つらいから頑張って寝た。
で、目が覚めたのが３時半…。再度寝ようと試みたが眠れず…。
寝なきゃ寝なきゃ！！って思うと焦って眠れなくなる。
これは早朝覚醒なのか昼間に寝過ぎたから早く目が覚めたのかわからない。
結局眠れず、でも気分の落ち込みとか体のだるさとかなかったから
４時半ごろ布団から出てパソコンいじってブログやったりしてた。
頭痛も治ったみたい。
今、ズームインが始まったけど今日は４年に１度の≪うるう年≫。
だからなんだって感じなんだけど…。
今日は天気もよくて気温も暖かくなるみたいだからＤＶＤを返却しがてら
散歩にでも行って運動しようかな。
2008⁄02⁄29 06:43 カテゴリー：休職日記
comment(5)
trackback(0)
退屈男さんのブログで性格診断するホームページが紹介されてた。
無料性格診断ＷＥＢ人間研究所
ユウタがやったら
ストレスを溜めるタイプ！
控えめで優しい性格
めっちゃお人よしだ
なんでも気にし過ぎて神経が休まらない
話が飛躍する
惚れっぽい
と、診断されました。
良いとも悪いとも言えない診断結果。
でも、けっこう当たってるか？？？？
無料性格診断ＷＥＢ人間研究所
ユウタがやったら
ストレスを溜めるタイプ！
控えめで優しい性格
めっちゃお人よしだ
なんでも気にし過ぎて神経が休まらない
話が飛躍する
惚れっぽい
と、診断されました。
良いとも悪いとも言えない診断結果。
でも、けっこう当たってるか？？？？
2008⁄02⁄27 21:34 カテゴリー：休職日記
comment(6)
trackback(0)
昨日は夜になったら急に何もかもするのが嫌になって
気分を紛らわすことも出来なくて、どうしようどうしよう状態になってまった。
こうなると、もう寝るしかないと睡眠薬をいつもより多目に飲んで布団へ。
でも、日中に寝たり、うたた寝とかもしてたから、なかなか寝付けない。
寝たいのに寝れない時って余計に焦っちゃって余計に目がさえちゃって…。
２１時ごろに寝て０時に目が覚めた。『睡眠薬効かないじゃん！！』（怒）
一旦、起きてタバコを吸って、また布団へ。今度はすぐに寝れた。
でも４時に目が覚めた。この４時！
だいたい、いつも目が覚める時間帯だから嫌い！
で、６時半に起床。目覚めはまあまあ。
コーヒー飲もうと、お湯を沸かしている時に流し台を見たら洗い物の山…。
歯を磨きに行ったら洗濯物の山…。家の中ホコリっぽいし…。
今日はカウンセリングの日で１６時が予約時間。
時間はたっぷりとあるから時間を掛けてでも片付けて掃除機もかけよう！！
と思うも、何故か布団の巣に潜っちゃった〜！
お昼頃までテレビ見たりムニュムニュしてて、まず洗濯をした。
洗濯は洗濯機が勝手にやってくれるから楽チン。ただ、干すのが面倒なんだよな。
洗濯してる間に食器洗いをして休憩♪
洗濯機が洗濯終わったよーってピーピー鳴って面倒くさいけど干した。
干し終わったら掃除機かけるのが嫌になっちゃってフローリングの所だけクイックルワイパー。
手を抜きながらも家事は終了した。あっ、湯船の掃除もしたなあ。
そうこうしていたら、そろそろ病院へ行く支度をする時間になってまった。
外、風がヒュ〜ヒュ〜鳴ってる。『寒いんだろうな〜』『歩くの嫌だな〜』など思いながらも
支度完了！本当は家の前のバス停からバス乗って行きたかったけど運動のために
駅まで１５分ぐらい歩いて電車で行くことにした。
病院につく頃には雨がポツポツしてくるし〜ってか傘持ってこなかった〜！
カウンセリングが始まってカウンセラーさん曰く
『表情が明るくなった』『声に張りが出てきた』など褒め殺し。
この間の月曜日に長時間外出できたことは大きな変化だと言われた。
運動も適度に心がけてやってるようだし今の生活を続けるようにとのこと。
食事も栄養を気にして摂ってるみたいだし良いとのこと。
↑これはユウタがカウンセラーに嘘ついてる
カウンセリングの後に診察があって、復帰のことを聞いたら
もう少し仕事は休んだ方が良いと言われた。症状が２週間ぐらい安定すれば
大丈夫だろうだって。そんなのいつになる〜〜？？？
何だかプレッシャーに感じちゃって、いらん事、聞かなければよかったと思った。
帰りはバスで帰ることに。寒いし行きに歩いたからいいやと思って。
病院の帰り、ミスドでドーナッツ５個買って帰った。
２個は今日食べて残りの３個は明日用。
そう思ってたけど全部食べちゃった〜！
ドーナッツが晩御飯に変身してしまいました。
また、どちらかさんからか、お叱りが来るかな？？
先に謝っときます。『ごめんなさい！』
気分を紛らわすことも出来なくて、どうしようどうしよう状態になってまった。
こうなると、もう寝るしかないと睡眠薬をいつもより多目に飲んで布団へ。
でも、日中に寝たり、うたた寝とかもしてたから、なかなか寝付けない。
寝たいのに寝れない時って余計に焦っちゃって余計に目がさえちゃって…。
２１時ごろに寝て０時に目が覚めた。『睡眠薬効かないじゃん！！』（怒）
一旦、起きてタバコを吸って、また布団へ。今度はすぐに寝れた。
でも４時に目が覚めた。この４時！
だいたい、いつも目が覚める時間帯だから嫌い！
で、６時半に起床。目覚めはまあまあ。
コーヒー飲もうと、お湯を沸かしている時に流し台を見たら洗い物の山…。
歯を磨きに行ったら洗濯物の山…。家の中ホコリっぽいし…。
今日はカウンセリングの日で１６時が予約時間。
時間はたっぷりとあるから時間を掛けてでも片付けて掃除機もかけよう！！
と思うも、何故か布団の巣に潜っちゃった〜！
お昼頃までテレビ見たりムニュムニュしてて、まず洗濯をした。
洗濯は洗濯機が勝手にやってくれるから楽チン。ただ、干すのが面倒なんだよな。
洗濯してる間に食器洗いをして休憩♪
洗濯機が洗濯終わったよーってピーピー鳴って面倒くさいけど干した。
干し終わったら掃除機かけるのが嫌になっちゃってフローリングの所だけクイックルワイパー。
手を抜きながらも家事は終了した。あっ、湯船の掃除もしたなあ。
そうこうしていたら、そろそろ病院へ行く支度をする時間になってまった。
外、風がヒュ〜ヒュ〜鳴ってる。『寒いんだろうな〜』『歩くの嫌だな〜』など思いながらも
支度完了！本当は家の前のバス停からバス乗って行きたかったけど運動のために
駅まで１５分ぐらい歩いて電車で行くことにした。
病院につく頃には雨がポツポツしてくるし〜ってか傘持ってこなかった〜！
カウンセリングが始まってカウンセラーさん曰く
『表情が明るくなった』『声に張りが出てきた』など褒め殺し。
この間の月曜日に長時間外出できたことは大きな変化だと言われた。
運動も適度に心がけてやってるようだし今の生活を続けるようにとのこと。
食事も栄養を気にして摂ってるみたいだし良いとのこと。
↑これはユウタがカウンセラーに嘘ついてる
カウンセリングの後に診察があって、復帰のことを聞いたら
もう少し仕事は休んだ方が良いと言われた。症状が２週間ぐらい安定すれば
大丈夫だろうだって。そんなのいつになる〜〜？？？
何だかプレッシャーに感じちゃって、いらん事、聞かなければよかったと思った。
帰りはバスで帰ることに。寒いし行きに歩いたからいいやと思って。
病院の帰り、ミスドでドーナッツ５個買って帰った。
２個は今日食べて残りの３個は明日用。
そう思ってたけど全部食べちゃった〜！
ドーナッツが晩御飯に変身してしまいました。
また、どちらかさんからか、お叱りが来るかな？？
先に謝っときます。『ごめんなさい！』
2008⁄02⁄27 19:30 カテゴリー：休職日記
comment(4)
trackback(0)
今日は何もせず。。。
昨日借りたＤＶＤを見ようかと思ったけどみるくさんからショックなお知らせを受けて
今日は見ませんでした。
昨日はげんえいさんのネチネチ教育の夢で目が覚めて全然眠れなかったので
朝から睡眠薬を飲んで昼頃まで寝ていました。
このまま寝ていたら、また夜、眠れなくなると思って強性的に起きてブログ巡廻。
寒いな〜と思いながらアルさんのブログを読んでたら外、雪降ってるし・・・・。
そんなで、布団の巣に潜り読書をしていました。
ちょっと読んだら、うたた寝。またちょっと読んだらうたた寝。
そんな繰り返しだったので内容はサッパリ頭に入っていません。
明日は、また病院の日。カウンセリング受けて診察です。
社会復帰できるかどうか話で出るでしょうけど
睡眠がうまくとれないし、完全に気分が安定してるわけでもないし
無理そうな感じです。
抗うつ剤のパキシルのせいなのか下痢気味で
オナラしたらシャーって出ちゃったりして（汗）
恐くてオナラも慎重にしないといけない状態です。
アルさんのベッコミ記事に載っちゃうくらいのベッコミです。
昨日借りたＤＶＤを見ようかと思ったけどみるくさんからショックなお知らせを受けて
今日は見ませんでした。
昨日はげんえいさんのネチネチ教育の夢で目が覚めて全然眠れなかったので
朝から睡眠薬を飲んで昼頃まで寝ていました。
このまま寝ていたら、また夜、眠れなくなると思って強性的に起きてブログ巡廻。
寒いな〜と思いながらアルさんのブログを読んでたら外、雪降ってるし・・・・。
そんなで、布団の巣に潜り読書をしていました。
ちょっと読んだら、うたた寝。またちょっと読んだらうたた寝。
そんな繰り返しだったので内容はサッパリ頭に入っていません。
明日は、また病院の日。カウンセリング受けて診察です。
社会復帰できるかどうか話で出るでしょうけど
睡眠がうまくとれないし、完全に気分が安定してるわけでもないし
無理そうな感じです。
抗うつ剤のパキシルのせいなのか下痢気味で
オナラしたらシャーって出ちゃったりして（汗）
恐くてオナラも慎重にしないといけない状態です。
アルさんのベッコミ記事に載っちゃうくらいのベッコミです。
2008⁄02⁄26 19:24 カテゴリー：休職日記
comment(5)
trackback(0)
ネットが繋がらなくなりました。
原因は？再起動しても電源落としてもダメ〜
メールも送れない。何かに攻撃されたのかな？
怪しいサイトには足は踏み入れてないんですけどね。
明日はNTTかプロバイダに問い合わせだな。
明日になって繋がるようになってれば良いけど期待薄。
と、昨日の夜、携帯から買いたんですが、朝、繋がりました。
ＮＴＴが悪かったのかプロバイダが悪かったのか？？
パソコンで、こんなこと滅多にないから突然だと困っちゃう。
何日か前は電話が通じなくなって、おかしいな〜と思ったら
電源が抜けてただけだったんだけど…。
今朝は思いっきり早朝覚醒。夢で目が覚めた。
見た夢はユウタがげんえいさんに何か教育されてる夢。
夢の中のげんえいさんは、どうやら自分の上司みたいな感じで
ユウタの教育係。優しく教育してくれるんだけどネチネチしつこかった。
外見はＮＨＫのお昼のニュースをやってる人みたいな感じだった。
実際はどうなんでしょう？？
原因は？再起動しても電源落としてもダメ〜
メールも送れない。何かに攻撃されたのかな？
怪しいサイトには足は踏み入れてないんですけどね。
明日はNTTかプロバイダに問い合わせだな。
明日になって繋がるようになってれば良いけど期待薄。
と、昨日の夜、携帯から買いたんですが、朝、繋がりました。
ＮＴＴが悪かったのかプロバイダが悪かったのか？？
パソコンで、こんなこと滅多にないから突然だと困っちゃう。
何日か前は電話が通じなくなって、おかしいな〜と思ったら
電源が抜けてただけだったんだけど…。
今朝は思いっきり早朝覚醒。夢で目が覚めた。
見た夢はユウタがげんえいさんに何か教育されてる夢。
夢の中のげんえいさんは、どうやら自分の上司みたいな感じで
ユウタの教育係。優しく教育してくれるんだけどネチネチしつこかった。
外見はＮＨＫのお昼のニュースをやってる人みたいな感じだった。
実際はどうなんでしょう？？
2008⁄02⁄26 00:17 カテゴリー：休職日記
comment(4)
trackback(0)
今日も相変わらずの目覚め…。
布団から出れなぁ〜いぃ〜。
でも今日は、やることが一杯ある。
明日は天気が悪くなるようなことを言っていたから
今日、一気に用事を済ませたいと思ってるユウタ。
気分がのらないから病院に薬をもらいに行くだけにして
明日、保健所行けば良いかな〜なんて思って布団でモゾモゾ…。
弱気になったりしたけど、まだ今日は気分が良いほうだし
気分が、いつ、どうなるか分からないから出来ることなら
今日中に保健所で自立支援の手続きも済ませておきたい。
『それじゃぁ〜！』って気合いを入れて布団から出て
とりあえずテレビを見ながら転がっていたら即寝…。
起きたら９時半だった。ありゃりゃ〜！
でも珍しい！！スイッチがすぐに入って、すぐに支度できた。
今日の予定は病院�、揺賊´□擁欸鮟�
病院�，納�立支援の申請用紙と診断書をもらって
病院�△派當未某濃 �この病院は今日が最後。
診察の結果、パキシルが１錠追加されたぁ〜
睡眠剤とかも合わせて２週間分の薬が出たけど
４千円とかしちゃってね。パキシルは高価な薬だ…
その後は一気に保健所へ。
初めて通る道だから迷いながら行ったけど
無事、保健所に着いて手続きもすぐに終わった。
で、一旦帰宅して荷物を置いて気分も天気も良かったから
ＤＶＤを借りにレンタル屋とブックオフに小説を買いに行った。
ＤＶＤはテレビドラマの連続物を大人借りしようかと思ったけど
※大人借りとは≪アル大辞典≫の大人買いを応用
借りようと思うものに限って全巻揃ってなくてね。
まとめて借りれなきゃ気分的に嫌なユウタ。
それじゃ洋画〜〜。
洋画は字幕を読んでいると寝ちゃうことが多いし
かと言って洋画の吹替え版はイマイチだし〜。
結局、好きな名探偵コナンと、それでもボクはやってないってのを借りた。
小説は、まぁ適当に分厚い推理物を２冊買った。
まぁ、すぐに読むかどうかは分からないけど…
帰宅した時間は１５時頃だった。
体調を崩してから、こんなに長時間外出したのは初めてだ。
家にある地図で、どのくらいの距離を自転車で走ったのかを
調べてみたら１５Ｋｍくらいだった。
まぁ途中に用足ししながらだからだったけど良い運動になった。
明日は家でゴロゴロだろうな。筋肉痛になるだろうし…。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
布団から出れなぁ〜いぃ〜。
でも今日は、やることが一杯ある。
明日は天気が悪くなるようなことを言っていたから
今日、一気に用事を済ませたいと思ってるユウタ。
気分がのらないから病院に薬をもらいに行くだけにして
明日、保健所行けば良いかな〜なんて思って布団でモゾモゾ…。
弱気になったりしたけど、まだ今日は気分が良いほうだし
気分が、いつ、どうなるか分からないから出来ることなら
今日中に保健所で自立支援の手続きも済ませておきたい。
『それじゃぁ〜！』って気合いを入れて布団から出て
とりあえずテレビを見ながら転がっていたら即寝…。
起きたら９時半だった。ありゃりゃ〜！
でも珍しい！！スイッチがすぐに入って、すぐに支度できた。
今日の予定は病院�、揺賊´□擁欸鮟�
病院�，納�立支援の申請用紙と診断書をもらって
病院�△派當未某濃 �この病院は今日が最後。
診察の結果、パキシルが１錠追加されたぁ〜
睡眠剤とかも合わせて２週間分の薬が出たけど
４千円とかしちゃってね。パキシルは高価な薬だ…
その後は一気に保健所へ。
初めて通る道だから迷いながら行ったけど
無事、保健所に着いて手続きもすぐに終わった。
で、一旦帰宅して荷物を置いて気分も天気も良かったから
ＤＶＤを借りにレンタル屋とブックオフに小説を買いに行った。
ＤＶＤはテレビドラマの連続物を大人借りしようかと思ったけど
※大人借りとは≪アル大辞典≫の大人買いを応用
借りようと思うものに限って全巻揃ってなくてね。
まとめて借りれなきゃ気分的に嫌なユウタ。
それじゃ洋画〜〜。
洋画は字幕を読んでいると寝ちゃうことが多いし
かと言って洋画の吹替え版はイマイチだし〜。
結局、好きな名探偵コナンと、それでもボクはやってないってのを借りた。
小説は、まぁ適当に分厚い推理物を２冊買った。
まぁ、すぐに読むかどうかは分からないけど…
帰宅した時間は１５時頃だった。
体調を崩してから、こんなに長時間外出したのは初めてだ。
家にある地図で、どのくらいの距離を自転車で走ったのかを
調べてみたら１５Ｋｍくらいだった。
まぁ途中に用足ししながらだからだったけど良い運動になった。
明日は家でゴロゴロだろうな。筋肉痛になるだろうし…。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄25 20:11 カテゴリー：休職日記
comment(6)
trackback(0)
昼からは結局何もしなかった。
携帯をいじったり２時間物の殺人事件のドラマ見たり。
運動のために外出しようかとも思ったけど、それは難しくって…。
まず、着替えるのが面倒。風がヒュ〜ヒュ〜鳴ってるから寒そう。
そんなんで外出は断念。パソコンいじってた。で、壁紙変えた。
これが、どアップでデスクトップ画面に。笑えるけど恐い。でもカワユイ。
明日は病院の日。明日こそ自転車３０分ぐらいこいで病院へ行くぞ！
病院へ行った後、保健所へ行って自立支援医療（精神通院）の手続きしに行かないと。
手続きすれば鬱の病院代が３割負担じゃなく１割になる。もっと早くやっておけばよかった。
病院へ行って保健所に行って帰ってくるとなると、かなり自転車こぐことになる。
保健所の近くに園芸センターもあるし大きなユ〇クロもあるし本屋もある。
明日は今日よりは少し暖かくなるみたいだから途中でくたびれてダウンしなければ
気分転換にもなるし良い運動にもなるな。
ただ恐いのは明日の朝の気分…。良ければいいけど。
あと、翌日に出るであろう筋肉痛…。
携帯をいじったり２時間物の殺人事件のドラマ見たり。
運動のために外出しようかとも思ったけど、それは難しくって…。
まず、着替えるのが面倒。風がヒュ〜ヒュ〜鳴ってるから寒そう。
そんなんで外出は断念。パソコンいじってた。で、壁紙変えた。
これが、どアップでデスクトップ画面に。笑えるけど恐い。でもカワユイ。
明日は病院の日。明日こそ自転車３０分ぐらいこいで病院へ行くぞ！
病院へ行った後、保健所へ行って自立支援医療（精神通院）の手続きしに行かないと。
手続きすれば鬱の病院代が３割負担じゃなく１割になる。もっと早くやっておけばよかった。
病院へ行って保健所に行って帰ってくるとなると、かなり自転車こぐことになる。
保健所の近くに園芸センターもあるし大きなユ〇クロもあるし本屋もある。
明日は今日よりは少し暖かくなるみたいだから途中でくたびれてダウンしなければ
気分転換にもなるし良い運動にもなるな。
ただ恐いのは明日の朝の気分…。良ければいいけど。
あと、翌日に出るであろう筋肉痛…。
2008⁄02⁄24 21:52 カテゴリー：休職日記
comment(3)
trackback(0)
今日はいい天気♪でも寒い〜
今日は家でゴロゴロだ。
昨日も睡眠剤飲んで寝たのに４時半に目が覚めて、その後、眠れず…
睡眠剤効かないのかな？それとも昨日寝過ぎたからかな？
結局、眠るのは諦めてテレビを見ていた。
６時半頃、外も明るくなってきて久し振りにベランダに出た。
体調崩してからベランダの鉢植えは、ほったらかしだったけど
風呂の残り湯を汲んできて水をあげた。
見た感じ、全然しおれてなく大丈夫だった。
まぁ、冬場は水遣りはあまりしないでいいものばかりだからなんだけど。
お昼の天気予報見たら現在の気温は６℃くらいしかないと。
お昼ご飯は、御飯炊いた。やずやの雑穀米？みたいのを入れて炊いた。
美味しかったよん。
今日は家でゴロゴロだ。
昨日も睡眠剤飲んで寝たのに４時半に目が覚めて、その後、眠れず…
睡眠剤効かないのかな？それとも昨日寝過ぎたからかな？
結局、眠るのは諦めてテレビを見ていた。
６時半頃、外も明るくなってきて久し振りにベランダに出た。
体調崩してからベランダの鉢植えは、ほったらかしだったけど
風呂の残り湯を汲んできて水をあげた。
見た感じ、全然しおれてなく大丈夫だった。
まぁ、冬場は水遣りはあまりしないでいいものばかりだからなんだけど。
お昼の天気予報見たら現在の気温は６℃くらいしかないと。
お昼ご飯は、御飯炊いた。やずやの雑穀米？みたいのを入れて炊いた。
美味しかったよん。
2008⁄02⁄24 13:45 カテゴリー：休職日記
comment(4)
trackback(0)
昨日は朝の目覚めはけっこう良かった。
テレビを見ながら、うたた寝はしたものの、気だるさもなく起きていれた。
『おっ！今日は調子が良いぞ！！』と思って、どこかに出掛けようと思ったが
それがなかなか出来ない。頭はボサボサだからセットしないといけない…面倒くせ〜
そう言えば、床屋には２ヶ月くらい行ってないよな〜と思って床屋に行くことに。
ついでに、この間借りたＤＶＤ返却してブックオフに行けば良い運動になる。
すべてを歩くとなると帰宅するまで１時間くらい歩くことになる。良い運動に♪
でも何故か気がのらない。１時間てけっこうな距離だよなぁ〜と思って自転車で。
自転車だから、あっという間にＤＶＤ⇒ブックオフ⇒床屋とまわれたが床屋には先客が…。
床屋で待つのが嫌いなユウタ。暇をつぶしにグルグルしていたが何もすることが見つからず。
近所には大きな建物。大きな音楽や玉がジャラジャラする施設がある。
そう言えば去年の１０月頃から行ってない。ユウタ、引き付けられるように行っちゃった。
結果は
でも今まで、やりたいと思いもしなかったのが、その時はやりたいと思ってね。
結果として負けちゃったけど、これは気持ちの中で変化があったと解釈して
その後、床屋でスッキリして帰宅した。
帰宅してからげんえいさんからのアドバイスもあって休職の件で会社へ電話をした。
最初は事務のオバサンと話していたんだけど、そのオバサンも鬱を経験してるから
色々とアドバイスをしてくれて『細かいことは気にしないで！』とか『温泉でも行ってこい！』
とか言ってくれて何だかホッとした。
その後、社長と話したけど、社長も『会社のことは気にしないで良いから！』とか
『焦ると、またガス欠になるから、のんびりしとれ！』『いなくても大丈夫！』←マジ？？
など言ってくれて一安心。ユウタも心の内を話せたのもあるだろうけど心もスッキリした。
ユウタは一人暮らしだし、この病気のことを真剣に話せる人は姉しかいない。
そう頻繁に姉とも話してるわけではないから久しぶりに色々なことが話せて良かった。
で、スッキリしたせいか、お腹がすご〜く減ってきて近所のスーパーへ！
晩御飯何か買おうと思ったけど、これと言って食べたい物が見付からずスイーツコーナーへ。
今日は気分が良いけど明日はどうなるか解らないからと買い溜めした。
甘い物も食べたいけどポテトチップスやカッパ海老せんとか塩っ辛い物も異様に食べたい気分。
他にもチョコレートとかロールケーキとかも買って、晩飯とお菓子と兼ねてで買い物終了！
ロールケーキを主食にポテトチップスがつまみ。そんな感じの晩御飯だった。
でも２時間ぐらいすると何か物足りない気分になって、どん兵衛食べちゃた。過食症ユウタ??
そしたら、さすがに腹満タンで眠たくなってきて、そのまま寝てしまって起きたのが１時。
何だか、その後、眠れそうな気がしなかったから睡眠薬少し多めに飲んで就寝。
目が覚めたのが５時。全然眠れてない…。もう、昼頃まで寝てようと思って、更に睡眠薬を
飲んで寝たら、目が覚めたのが１５時だった。で、目覚めが良かったかと言ったら全然で…。
布団の中でモゾモゾしてて気分もあまり良くなかった。昨日はあんなに良かったのに〜〜！
薬を飲む関係もあったから昨日の残りのロールケーキを晩御飯に。買い溜めしといて良かった。
何だか今も気だるいし気分が落ちてる…。気分が良かったのが急に落ちちゃうのってショック。
食に関してもそうだけど睡眠も規則正しくとらないといけないんだな〜と思った。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
テレビを見ながら、うたた寝はしたものの、気だるさもなく起きていれた。
『おっ！今日は調子が良いぞ！！』と思って、どこかに出掛けようと思ったが
それがなかなか出来ない。頭はボサボサだからセットしないといけない…面倒くせ〜
そう言えば、床屋には２ヶ月くらい行ってないよな〜と思って床屋に行くことに。
ついでに、この間借りたＤＶＤ返却してブックオフに行けば良い運動になる。
すべてを歩くとなると帰宅するまで１時間くらい歩くことになる。良い運動に♪
でも何故か気がのらない。１時間てけっこうな距離だよなぁ〜と思って自転車で。
自転車だから、あっという間にＤＶＤ⇒ブックオフ⇒床屋とまわれたが床屋には先客が…。
床屋で待つのが嫌いなユウタ。暇をつぶしにグルグルしていたが何もすることが見つからず。
近所には大きな建物。大きな音楽や玉がジャラジャラする施設がある。
そう言えば去年の１０月頃から行ってない。ユウタ、引き付けられるように行っちゃった。
結果は
でも今まで、やりたいと思いもしなかったのが、その時はやりたいと思ってね。
結果として負けちゃったけど、これは気持ちの中で変化があったと解釈して
その後、床屋でスッキリして帰宅した。
帰宅してからげんえいさんからのアドバイスもあって休職の件で会社へ電話をした。
最初は事務のオバサンと話していたんだけど、そのオバサンも鬱を経験してるから
色々とアドバイスをしてくれて『細かいことは気にしないで！』とか『温泉でも行ってこい！』
とか言ってくれて何だかホッとした。
その後、社長と話したけど、社長も『会社のことは気にしないで良いから！』とか
『焦ると、またガス欠になるから、のんびりしとれ！』『いなくても大丈夫！』←マジ？？
など言ってくれて一安心。ユウタも心の内を話せたのもあるだろうけど心もスッキリした。
ユウタは一人暮らしだし、この病気のことを真剣に話せる人は姉しかいない。
そう頻繁に姉とも話してるわけではないから久しぶりに色々なことが話せて良かった。
で、スッキリしたせいか、お腹がすご〜く減ってきて近所のスーパーへ！
晩御飯何か買おうと思ったけど、これと言って食べたい物が見付からずスイーツコーナーへ。
今日は気分が良いけど明日はどうなるか解らないからと買い溜めした。
甘い物も食べたいけどポテトチップスやカッパ海老せんとか塩っ辛い物も異様に食べたい気分。
他にもチョコレートとかロールケーキとかも買って、晩飯とお菓子と兼ねてで買い物終了！
ロールケーキを主食にポテトチップスがつまみ。そんな感じの晩御飯だった。
でも２時間ぐらいすると何か物足りない気分になって、どん兵衛食べちゃた。過食症ユウタ??
そしたら、さすがに腹満タンで眠たくなってきて、そのまま寝てしまって起きたのが１時。
何だか、その後、眠れそうな気がしなかったから睡眠薬少し多めに飲んで就寝。
目が覚めたのが５時。全然眠れてない…。もう、昼頃まで寝てようと思って、更に睡眠薬を
飲んで寝たら、目が覚めたのが１５時だった。で、目覚めが良かったかと言ったら全然で…。
布団の中でモゾモゾしてて気分もあまり良くなかった。昨日はあんなに良かったのに〜〜！
薬を飲む関係もあったから昨日の残りのロールケーキを晩御飯に。買い溜めしといて良かった。
何だか今も気だるいし気分が落ちてる…。気分が良かったのが急に落ちちゃうのってショック。
食に関してもそうだけど睡眠も規則正しくとらないといけないんだな〜と思った。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄23 21:11 カテゴリー：休職日記
comment(4)
trackback(0)
まいにちまいにち僕らは鉄板の〜♪
じゃないけど、毎日、午前中は行動が出来ないユウタ。
ほんと、嫌になっちゃうよ〜。
いつもと同じで、今朝も６時半に起床。
でも、けっこう目覚めは良かったかもしれない。
今日は２週間分の資源ゴミを捨てに行かないといけないから起きてすぐに捨てに行った。
じゃないと下手したら３週間分ためることになりかねないから。
で、８時半ごろから二度寝。良く眠れるもんだと我ながら関心してまう。
まぁ〜、睡眠薬が朝起きても残っちゃってるんだと思う。それかダラダラ病…。
お昼から、散歩がてら、この間借りたＤＶＤを返して、ついでにBookoff（古本屋）に
行く予定だったけど行動できず。ってか足が筋肉痛で断念…。完全に運動不足（汗）
結局、午後もゴロゴロしてただけ。いつもだと『こんなんじゃダメだ〜！』と思うけど
今日は何とも思わなかった。昨日のカウンセリングの効果？それとも慣れたのか？
それでも、やっぱり少しは外出をと思って歩いてすぐのスーパーにスイーツを買いに行った。
でも、どれも食べ飽きちゃって、なかなか決めれなく結局いつものプリンアラモード買った。
晩御飯食べて、プリンアラモードをデザートになんて思って台所でお湯を沸かしていたら
玄関チャイムが鳴った。セールスかな〜って思ったけどインターホンとっさに取っちゃって
そしたら近所のオバちゃん。ってか、ユウタの会社で働いていて定年で辞めたオバちゃん。
今日、会社に遊びに行ったらユウタずーっと休んでるって聞いたから様子見で来てくれたと。
隣で仕事をしているオバちゃんも心配してるし休みたくても休めないって言ってたと。
ユウタも、病院行って薬飲んでるんだけど、なかなか気分が安定しなくて〜と。
『まぁ、気をつけて〜』と言って、ユウタがコーヒー好きなの知ってるから、
お土産に置いていってくれた。
確かに心配掛けてるよな〜と思った。だってユウタ、社長と話して休職になってから
１回も会社に連絡いれてないんだもん。入れなきゃな〜と思ったこともあったけど
人と話すのも嫌な状態だったし会社のこと忘れたいのに会社に電話するのも何だし。
そんな思いから連絡してなかったんだけどマナー違反かな？
来週の月曜日には連絡入れる気ではいたんだけどね。
それにしても、睡眠薬は効いてるみたいだけど抗うつ剤のパキシルさん、効いてるのかな？
副作用らしい副作用は一日だけしか出なかったし…。よくわからない。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
じゃないけど、毎日、午前中は行動が出来ないユウタ。
ほんと、嫌になっちゃうよ〜。
いつもと同じで、今朝も６時半に起床。
でも、けっこう目覚めは良かったかもしれない。
今日は２週間分の資源ゴミを捨てに行かないといけないから起きてすぐに捨てに行った。
じゃないと下手したら３週間分ためることになりかねないから。
で、８時半ごろから二度寝。良く眠れるもんだと我ながら関心してまう。
まぁ〜、睡眠薬が朝起きても残っちゃってるんだと思う。それかダラダラ病…。
お昼から、散歩がてら、この間借りたＤＶＤを返して、ついでにBookoff（古本屋）に
行く予定だったけど行動できず。ってか足が筋肉痛で断念…。完全に運動不足（汗）
結局、午後もゴロゴロしてただけ。いつもだと『こんなんじゃダメだ〜！』と思うけど
今日は何とも思わなかった。昨日のカウンセリングの効果？それとも慣れたのか？
それでも、やっぱり少しは外出をと思って歩いてすぐのスーパーにスイーツを買いに行った。
でも、どれも食べ飽きちゃって、なかなか決めれなく結局いつものプリンアラモード買った。
晩御飯食べて、プリンアラモードをデザートになんて思って台所でお湯を沸かしていたら
玄関チャイムが鳴った。セールスかな〜って思ったけどインターホンとっさに取っちゃって
そしたら近所のオバちゃん。ってか、ユウタの会社で働いていて定年で辞めたオバちゃん。
今日、会社に遊びに行ったらユウタずーっと休んでるって聞いたから様子見で来てくれたと。
隣で仕事をしているオバちゃんも心配してるし休みたくても休めないって言ってたと。
ユウタも、病院行って薬飲んでるんだけど、なかなか気分が安定しなくて〜と。
『まぁ、気をつけて〜』と言って、ユウタがコーヒー好きなの知ってるから、
お土産に置いていってくれた。
確かに心配掛けてるよな〜と思った。だってユウタ、社長と話して休職になってから
１回も会社に連絡いれてないんだもん。入れなきゃな〜と思ったこともあったけど
人と話すのも嫌な状態だったし会社のこと忘れたいのに会社に電話するのも何だし。
そんな思いから連絡してなかったんだけどマナー違反かな？
来週の月曜日には連絡入れる気ではいたんだけどね。
それにしても、睡眠薬は効いてるみたいだけど抗うつ剤のパキシルさん、効いてるのかな？
副作用らしい副作用は一日だけしか出なかったし…。よくわからない。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄21 20:40 カテゴリー：休職日記
comment(6)
trackback(0)
今朝も相変わらずの目覚め…。
でも、いつも通りに起きた。
で、いつも通りに２度寝…。
１０時頃起きると『こんなんじゃダメだ〜！』と罪悪感。
布団から出て何かしようとするが何もする気になれない。
天気が良いから散歩にと思ったが今日は病院の日だから
散歩はそのついでにすることにして家でゆっくりとすることにした。
ただ、何もしないでいるのがすごくつらくて頓服薬飲んだりして過ごしてた。
で、昼食後、昼寝。病院でのカウンセリングの予約時間は１６時から。
病院までは自転車で行くつもりだったが病院へ行くのもまで面倒くさくなってきて
結局、バスで行くことにした。でも、バスの時間より早く家を出て１０分ぐらい歩いて
少し先のバス停からバスに乗った。
で、カウンセリング。
初めてだからどんな感じで進められていくのか不安だったが
今、不安に思っていることや生活状況などを聞かれて、それに対するアドバイスを受けた。
通常の生活リズムに戻そうとしていることは良いことだと言われた。
少しでも良いから外出したり散歩したりしていることも良いことだと言われた。
仕事を休んで申し訳ないと思う気持ちや復帰が出来るかという不安は割り切って考えて
今はリハビリ期間だと思ったほうが良いと言われた。決して無理はしないでと。
焦る気持ちはわかるけど焦って復帰しても、すぐにダウンしてしまうかもしれないと。
その為に今は生活リズムを整えたり体力をつけるために散歩をしたりしてれば良いと。
３０分と限られた時間で短く感じたけど、自分の話が聞いてもらえたからか
気分が少しスッキリしたように感じた。
気分良く、バスで帰ろうと思ったが電車で帰ることにした。
理由は駅から自宅までは歩くと１５分位かかる。バスだとすぐに家だから
運動のために電車で帰ることにした。
昨日も良く歩いて今日も良く歩いた。
気のせいか右ひざが痛い…。
それにしても初カウンセリングを受けて思ったけど
コメントを良くいただいてる
げんえいさん、アルさん
みるくさん、ガウス＠さん
カウンセラーさんと同じ様なアドバイスを早い段階からしていただけてて
ユウタは心強かったし励みにもなりました。ありがとうございます！
これからもいろいろとお願いします！
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
でも、いつも通りに起きた。
で、いつも通りに２度寝…。
１０時頃起きると『こんなんじゃダメだ〜！』と罪悪感。
布団から出て何かしようとするが何もする気になれない。
天気が良いから散歩にと思ったが今日は病院の日だから
散歩はそのついでにすることにして家でゆっくりとすることにした。
ただ、何もしないでいるのがすごくつらくて頓服薬飲んだりして過ごしてた。
で、昼食後、昼寝。病院でのカウンセリングの予約時間は１６時から。
病院までは自転車で行くつもりだったが病院へ行くのもまで面倒くさくなってきて
結局、バスで行くことにした。でも、バスの時間より早く家を出て１０分ぐらい歩いて
少し先のバス停からバスに乗った。
で、カウンセリング。
初めてだからどんな感じで進められていくのか不安だったが
今、不安に思っていることや生活状況などを聞かれて、それに対するアドバイスを受けた。
通常の生活リズムに戻そうとしていることは良いことだと言われた。
少しでも良いから外出したり散歩したりしていることも良いことだと言われた。
仕事を休んで申し訳ないと思う気持ちや復帰が出来るかという不安は割り切って考えて
今はリハビリ期間だと思ったほうが良いと言われた。決して無理はしないでと。
焦る気持ちはわかるけど焦って復帰しても、すぐにダウンしてしまうかもしれないと。
その為に今は生活リズムを整えたり体力をつけるために散歩をしたりしてれば良いと。
３０分と限られた時間で短く感じたけど、自分の話が聞いてもらえたからか
気分が少しスッキリしたように感じた。
気分良く、バスで帰ろうと思ったが電車で帰ることにした。
理由は駅から自宅までは歩くと１５分位かかる。バスだとすぐに家だから
運動のために電車で帰ることにした。
昨日も良く歩いて今日も良く歩いた。
気のせいか右ひざが痛い…。
それにしても初カウンセリングを受けて思ったけど
コメントを良くいただいてる
げんえいさん、アルさん
みるくさん、ガウス＠さん
カウンセラーさんと同じ様なアドバイスを早い段階からしていただけてて
ユウタは心強かったし励みにもなりました。ありがとうございます！
これからもいろいろとお願いします！
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄20 21:44 カテゴリー：休職日記
comment(6)
trackback(0)
今日も朝はつらかった〜。
それでも何とか携帯のアラームで起床。
で、コーヒー飲んでズームインを見て二度寝…。
やっぱり、うつだから朝がつらいのか睡眠剤のせいで朝がつらいのか？？
昨日、睡眠剤は半分にして寝たんだけども、それでもダメってことは
やっぱり、うつだからなのか？？
で、今日の名古屋は良い天気になると天気予報で言ってたから散歩日和〜♪
散歩といっても散歩コースなんかないし…。で、ＤＶＤを借りに行くことにした。
普段なら自転車でスーっと行ってしまうんだけど今日はレンタル屋さんまで
１５分位歩いたかな。
借りたのは青の炎と名探偵コナン
それで、ＤＶＤを借りてから、来た道をそのまま帰るのも面白くないから
遠回りして違う道を通って帰宅した。歩いた時間は４０分くらいだったかな。
テレテレ歩いてたから時間食ったけど、まぁ〜ホントお散歩って感じだった。
で帰宅してからすぐに借りてきたＤＶＤを見た。
青の炎は小説で読んでいたのが実は映画でやったやつだと知って借りてみたんだけど
順番としては映画を見てから小説を読んだ方が良かったような気がする。
映画の方は所々が抜けちゃってたからイマイチって感じだった。
コナンは好きだから借りただけ。まぁ、全作品見てるんだけど…。
で、夕方になっちゃって、晩御飯をどうしようか考えたんだけども
買いに行くのも面倒くさいし麺類も茹でるのが面倒くさいな〜と思って
結局、海苔餅。
もともと面倒くさがりだけど、今日は情けないな〜と思った。
もうちょっと何か出来ないもんかな〜ってね。
でも、晩御飯食べ終わった後、洗濯をした。
明日は病院で初カウンセリング。何だか緊張しちゃう。
どんなことするのかもわからないけど多分いろいろなこと聞かれてアドバイスされるのかな？
試す価値はあると思うから、とりあえず受けてみて合わなかったら次からやらなければ良いし。
明日は病院まで自転車だ！！１５分位だから良い運動になるな。
それでも何とか携帯のアラームで起床。
で、コーヒー飲んでズームインを見て二度寝…。
やっぱり、うつだから朝がつらいのか睡眠剤のせいで朝がつらいのか？？
昨日、睡眠剤は半分にして寝たんだけども、それでもダメってことは
やっぱり、うつだからなのか？？
で、今日の名古屋は良い天気になると天気予報で言ってたから散歩日和〜♪
散歩といっても散歩コースなんかないし…。で、ＤＶＤを借りに行くことにした。
普段なら自転車でスーっと行ってしまうんだけど今日はレンタル屋さんまで
１５分位歩いたかな。
借りたのは青の炎と名探偵コナン
それで、ＤＶＤを借りてから、来た道をそのまま帰るのも面白くないから
遠回りして違う道を通って帰宅した。歩いた時間は４０分くらいだったかな。
テレテレ歩いてたから時間食ったけど、まぁ〜ホントお散歩って感じだった。
で帰宅してからすぐに借りてきたＤＶＤを見た。
青の炎は小説で読んでいたのが実は映画でやったやつだと知って借りてみたんだけど
順番としては映画を見てから小説を読んだ方が良かったような気がする。
映画の方は所々が抜けちゃってたからイマイチって感じだった。
コナンは好きだから借りただけ。まぁ、全作品見てるんだけど…。
で、夕方になっちゃって、晩御飯をどうしようか考えたんだけども
買いに行くのも面倒くさいし麺類も茹でるのが面倒くさいな〜と思って
結局、海苔餅。
もともと面倒くさがりだけど、今日は情けないな〜と思った。
もうちょっと何か出来ないもんかな〜ってね。
でも、晩御飯食べ終わった後、洗濯をした。
明日は病院で初カウンセリング。何だか緊張しちゃう。
どんなことするのかもわからないけど多分いろいろなこと聞かれてアドバイスされるのかな？
試す価値はあると思うから、とりあえず受けてみて合わなかったら次からやらなければ良いし。
明日は病院まで自転車だ！！１５分位だから良い運動になるな。
2008⁄02⁄19 22:43 カテゴリー：休職日記
comment(3)
trackback(0)
昨日は予定通り一昨日から読み始めた本の続きを読んだ。
やはり作品の中盤を過ぎると、のめり込む様に夢中になって一気に読破してしまった。
で、夕方６時を過ぎた頃、妙に体が気だるくて布団から出ようと思っても出れない。
ってか、最近、いつもそんな感じだ。何かをするまでが、すごく時間が掛かる。それでなくても
最近、規則正しい生活をと思って朝、通勤してた時と同じ時間に起きるようにって決めて
昨日も目覚ましセットして寝たけど、とりあえずその時間に起きた。ってか、昨日の夜は
全然寝付けなくて困ったもんだったんだけど、薬追加で飲んでようやく眠れて朝の目覚めは
最悪だった。で、ズームインを見ていた。掃除か洗濯をしようと思ったけど、
どうしてもやる気になれない。結局、布団に戻ってしまって１０時ごろまで寝てしまった。
外は明るくて良い天気。『出掛けよ〜♪』と思ったけど着替えるのが面倒くさい。
布団からも出たくない。何だか風がヒュ〜ヒュ〜言ってて外寒そうだ…。
これと言って何か用事があるわけでもないから出掛けるのはやめようかと思ったけど
とりあえず簡単に着替えて、いつもの本屋へ行った。それも自転車で３分くらい。
また何か小説でも買おうかと思ったけど、これといった物がなくてやめた。
本屋から出たら風で自転車は引っ繰り返っちゃってて、もぉぉぉ〜〜〜！！
何だか、こうやってダメな日があると社会復帰できないのかな〜なんて思ってしまう。
今の状態で働くのも辛いんだろうけど、働かないでいるのも不安に感じる。
いっそのこと働いてしまった方が良いのではないかと思ってしまう。
明後日、病院の日だから病院で聞いてみるつもりだけど
もしも『まだ早いです』『もうしばらくは休職したほうが良いです』なんて言われたら
多分、ユウタ、会社、行けなくなっちゃいそう。ってかクビだろうな・・・。
悩みがつきなく弱気なユウタ・・・。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
やはり作品の中盤を過ぎると、のめり込む様に夢中になって一気に読破してしまった。
で、夕方６時を過ぎた頃、妙に体が気だるくて布団から出ようと思っても出れない。
ってか、最近、いつもそんな感じだ。何かをするまでが、すごく時間が掛かる。それでなくても
最近、規則正しい生活をと思って朝、通勤してた時と同じ時間に起きるようにって決めて
昨日も目覚ましセットして寝たけど、とりあえずその時間に起きた。ってか、昨日の夜は
全然寝付けなくて困ったもんだったんだけど、薬追加で飲んでようやく眠れて朝の目覚めは
最悪だった。で、ズームインを見ていた。掃除か洗濯をしようと思ったけど、
どうしてもやる気になれない。結局、布団に戻ってしまって１０時ごろまで寝てしまった。
外は明るくて良い天気。『出掛けよ〜♪』と思ったけど着替えるのが面倒くさい。
布団からも出たくない。何だか風がヒュ〜ヒュ〜言ってて外寒そうだ…。
これと言って何か用事があるわけでもないから出掛けるのはやめようかと思ったけど
とりあえず簡単に着替えて、いつもの本屋へ行った。それも自転車で３分くらい。
また何か小説でも買おうかと思ったけど、これといった物がなくてやめた。
本屋から出たら風で自転車は引っ繰り返っちゃってて、もぉぉぉ〜〜〜！！
何だか、こうやってダメな日があると社会復帰できないのかな〜なんて思ってしまう。
今の状態で働くのも辛いんだろうけど、働かないでいるのも不安に感じる。
いっそのこと働いてしまった方が良いのではないかと思ってしまう。
明後日、病院の日だから病院で聞いてみるつもりだけど
もしも『まだ早いです』『もうしばらくは休職したほうが良いです』なんて言われたら
多分、ユウタ、会社、行けなくなっちゃいそう。ってかクビだろうな・・・。
悩みがつきなく弱気なユウタ・・・。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄18 21:30 カテゴリー：休職日記
comment(5)
trackback(0)
今日は朝４時起床！！
立派な早朝覚醒。その後６時ごろまで眠れず。
せっかく規則正しい生活をと思って目覚ましを６時半にセットしたのに。
役に立ちませんでした。で、６時ごろからまた寝て起きたのが９時ごろでした。
今日は何をしようか考えていたけどＴＶつけても面白くなくて
掃除でも久しぶりにしようかと思ったけど、思っただけでやる気せず…。
洗濯物たたまないといけないな〜と思ったけど、やる気せず…。
外出も何だか気分がのらない。でも、気がのらないだけで体はだるくない。
着替えてスーパーに買い物とも思ったけど、結局、支度をするのが面倒くさいって気分。
布団に戻って寝ようかと思ったけど、それじゃ、規則正しい生活なんか程遠いと思って
読書してみようと、この間ネットで買った鬱の本を読もうと・・・。何だか読む気にならず。
結局、前に買って全然読んでいなかったミステリー物を読むことにした。
５００ページくらいある小説なんだけど寒かったから布団の中で読むことに。
途中、何度かうつらうつらしたけど、途中から集中して、のめり込んじゃいました。
で、半分くらい読んでしまいました。
晩御飯はカレーうどんです。うどん（乾麺）を茹でてレトルトのカレーをかけただけです。
食後も小説読んでました。明日は残りの小説を読む予定です。
だいぶ、色々なことができるようになってきた感じがします。
この調子なら、あと少しで仕事にも復帰しても大丈夫かな〜なんて思ったりも。
その為にも、睡眠状態をちゃんと管理しないといけないな〜と思う今日この頃。
薬の調節が難しくって・・・。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
立派な早朝覚醒。その後６時ごろまで眠れず。
せっかく規則正しい生活をと思って目覚ましを６時半にセットしたのに。
役に立ちませんでした。で、６時ごろからまた寝て起きたのが９時ごろでした。
今日は何をしようか考えていたけどＴＶつけても面白くなくて
掃除でも久しぶりにしようかと思ったけど、思っただけでやる気せず…。
洗濯物たたまないといけないな〜と思ったけど、やる気せず…。
外出も何だか気分がのらない。でも、気がのらないだけで体はだるくない。
着替えてスーパーに買い物とも思ったけど、結局、支度をするのが面倒くさいって気分。
布団に戻って寝ようかと思ったけど、それじゃ、規則正しい生活なんか程遠いと思って
読書してみようと、この間ネットで買った鬱の本を読もうと・・・。何だか読む気にならず。
結局、前に買って全然読んでいなかったミステリー物を読むことにした。
５００ページくらいある小説なんだけど寒かったから布団の中で読むことに。
途中、何度かうつらうつらしたけど、途中から集中して、のめり込んじゃいました。
で、半分くらい読んでしまいました。
晩御飯はカレーうどんです。うどん（乾麺）を茹でてレトルトのカレーをかけただけです。
食後も小説読んでました。明日は残りの小説を読む予定です。
だいぶ、色々なことができるようになってきた感じがします。
この調子なら、あと少しで仕事にも復帰しても大丈夫かな〜なんて思ったりも。
その為にも、睡眠状態をちゃんと管理しないといけないな〜と思う今日この頃。
薬の調節が難しくって・・・。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄16 22:59 カテゴリー：休職日記
comment(4)
trackback(0)
昨日の夜、目覚ましを６時半にセットして寝た。
まぁ、目覚ましが鳴っても目は覚めても起きることはないだろう。
でも、今まで目覚ましが鳴る前には目が覚めていたのに
最近は薬のせいか病気のせいか解らないけど全然目が覚めない。
昨日の夜は、別に起き上がれなくても良いから、とりあえず目を覚まそうと。
で、今朝。
目覚ましが鳴って目は覚めた。でも起き上がるなんてとんでもない。
目覚まし止めて、そのまま眠りの世界へ。
その後、ちょこちょこ目が覚める。
昨日は何にも出来なかったから今日は外出しなきゃって思いが頭を過る。
布団の中で『今日は散歩しようか』『買い物でもするか』『ゲーセン行くか』・・・・・
色々と考えていたが、あまり気分がのらない。
で、結局お昼頃まで布団から出れなかった。
支度するのも面倒だったけど、せめて少しだけでも外出をと…。
で、ゲーセンでコインゲームをやってホームセンターに行って本屋へ行って
帰りにスーパーでプリンアラモードを買って帰宅した。
帰宅してからプリンアラモードを食べて冷凍してあった肉を焼いて食べた。
どちらも久しぶりだったから美味しく感じた。
で、今日、思ったことは
外出も大事。でも、それ以上に大事なのは生活リズムを整えること。
鬱は朝が一番大変なんだけど、とりあえず出勤していた時の起床時間には起きる
何も出来ないだろうけど布団から出てボーっとするなり何なりと…。
鬱のせいもあるだろうけど夜飲んでる睡眠剤が強すぎるのもあるかもしれない。
その辺も考えないといけないかな…。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
まぁ、目覚ましが鳴っても目は覚めても起きることはないだろう。
でも、今まで目覚ましが鳴る前には目が覚めていたのに
最近は薬のせいか病気のせいか解らないけど全然目が覚めない。
昨日の夜は、別に起き上がれなくても良いから、とりあえず目を覚まそうと。
で、今朝。
目覚ましが鳴って目は覚めた。でも起き上がるなんてとんでもない。
目覚まし止めて、そのまま眠りの世界へ。
その後、ちょこちょこ目が覚める。
昨日は何にも出来なかったから今日は外出しなきゃって思いが頭を過る。
布団の中で『今日は散歩しようか』『買い物でもするか』『ゲーセン行くか』・・・・・
色々と考えていたが、あまり気分がのらない。
で、結局お昼頃まで布団から出れなかった。
支度するのも面倒だったけど、せめて少しだけでも外出をと…。
で、ゲーセンでコインゲームをやってホームセンターに行って本屋へ行って
帰りにスーパーでプリンアラモードを買って帰宅した。
帰宅してからプリンアラモードを食べて冷凍してあった肉を焼いて食べた。
どちらも久しぶりだったから美味しく感じた。
で、今日、思ったことは
外出も大事。でも、それ以上に大事なのは生活リズムを整えること。
鬱は朝が一番大変なんだけど、とりあえず出勤していた時の起床時間には起きる
何も出来ないだろうけど布団から出てボーっとするなり何なりと…。
鬱のせいもあるだろうけど夜飲んでる睡眠剤が強すぎるのもあるかもしれない。
その辺も考えないといけないかな…。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄15 19:56 カテゴリー：休職日記
comment(5)
trackback(0)
今日は何も出来ない一日だった。
ってか、昨日の夜から吐き気と胸焼けがして
多分、パキシルの副作用だと思う。
副作用で眠気とかは経験したことはあるけど
吐き気の副作用はつらい。
でも、今日もパキシル飲んだけど吐き気はないから
副作用なのか何なのかわからない。
昨日の夜は眠れたんだけど朝は体が動かず。
資源ゴミの日で出しに行かないといけなかったのに
まとめることすら出来なかった。
結局、今日は１日ベッドの中で過ごしてた。
そんでも、夕方はＤＶＤ観たり出来た。
お風呂にも入れた。
溜まりに溜まった洗濯物を見るに見かねて洗濯して干した。
日によって良い時と悪い時があるから
精神的にも肉体的にもくたびれる。
まぁ、なるようにしかならない。
みんな、それなりの苦労はしているんだろうけど
普通に生活できてる人がうらやましいと思ってしまう。
病気が完治するのはまだまだ先だろうけど
せめて普通に働ける状態にまで早く回復してもらいたい。
だいぶ焦ってるよな〜〜。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
ってか、昨日の夜から吐き気と胸焼けがして
多分、パキシルの副作用だと思う。
副作用で眠気とかは経験したことはあるけど
吐き気の副作用はつらい。
でも、今日もパキシル飲んだけど吐き気はないから
副作用なのか何なのかわからない。
昨日の夜は眠れたんだけど朝は体が動かず。
資源ゴミの日で出しに行かないといけなかったのに
まとめることすら出来なかった。
結局、今日は１日ベッドの中で過ごしてた。
そんでも、夕方はＤＶＤ観たり出来た。
お風呂にも入れた。
溜まりに溜まった洗濯物を見るに見かねて洗濯して干した。
日によって良い時と悪い時があるから
精神的にも肉体的にもくたびれる。
まぁ、なるようにしかならない。
みんな、それなりの苦労はしているんだろうけど
普通に生活できてる人がうらやましいと思ってしまう。
病気が完治するのはまだまだ先だろうけど
せめて普通に働ける状態にまで早く回復してもらいたい。
だいぶ焦ってるよな〜〜。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄14 22:25 カテゴリー：休職日記
comment(4)
trackback(0)
今日は、この間受けた心理テスト≪ロールシャッハテスト≫の結果発表の日。
病院は午前も午後もやってるから時間内に行けば良かったんだけど
午前中に行っておきたい気分だったから朝、起きたんだけど絶不調…。
やっぱり昨日１日だけが調子が良かったんだ〜とショック。
で、布団に潜ってしまいました。
でも、心のどこかで『やっぱり午前中に病院へ行ったほうが…』
と言う思いがあって布団の中でモゾモゾ…。
『行こっかな〜♪』『でも、布団から出たくない〜〜(涙)』
で、結局、午前診療時間ギリギリに行ってきました。
心理テストの結果は、詳しくはわからないけど
やっぱり、疲れてて落ち込んでて塞ぎ込んじゃってる状態らしいです。
ユウタなりの解釈で、少し外の世界から引き篭もっちゃってるような意味合いにとれました。
今度は不安とかを取り除くようなカウンセリングのような物をするそうです。
ユウタは今、病院を２個掛け持ちしてます。セカンドオピニオン？
本当はひとつにするべきなんだけどドクターショッピングですかね。
言葉が悪いですが、最初に行ってた病院で、うつ病（うつ状態？）と診断されたけど
本当に、そうなのか？何か違う病気じゃないのかって不安をおぼえて
最初は精神科。次に心療内科に掛かって心理テストは心療内科でやってもらった。
どっちかに絞らないとと心療内科の先生にも言われた。
精神科の先生は掛け持ちのことは知らない。
どっちが良いとも悪いともないけど
病院選びも難しい。
ちなみに今日は寒かったけど最寄のバス停より２個手前でバスを降りて
散歩がてら本屋へ寄ってＣＤ屋をプラついて帰宅した。
そうそう、病院の帰りに昼飯がわりにミスドに行ってきました。
げんえいさんのブログ見たら食べたくなってしまいました。
食欲も出てきたようで何よりです。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
病院は午前も午後もやってるから時間内に行けば良かったんだけど
午前中に行っておきたい気分だったから朝、起きたんだけど絶不調…。
やっぱり昨日１日だけが調子が良かったんだ〜とショック。
で、布団に潜ってしまいました。
でも、心のどこかで『やっぱり午前中に病院へ行ったほうが…』
と言う思いがあって布団の中でモゾモゾ…。
『行こっかな〜♪』『でも、布団から出たくない〜〜(涙)』
で、結局、午前診療時間ギリギリに行ってきました。
心理テストの結果は、詳しくはわからないけど
やっぱり、疲れてて落ち込んでて塞ぎ込んじゃってる状態らしいです。
ユウタなりの解釈で、少し外の世界から引き篭もっちゃってるような意味合いにとれました。
今度は不安とかを取り除くようなカウンセリングのような物をするそうです。
ユウタは今、病院を２個掛け持ちしてます。セカンドオピニオン？
本当はひとつにするべきなんだけどドクターショッピングですかね。
言葉が悪いですが、最初に行ってた病院で、うつ病（うつ状態？）と診断されたけど
本当に、そうなのか？何か違う病気じゃないのかって不安をおぼえて
最初は精神科。次に心療内科に掛かって心理テストは心療内科でやってもらった。
どっちかに絞らないとと心療内科の先生にも言われた。
精神科の先生は掛け持ちのことは知らない。
どっちが良いとも悪いともないけど
病院選びも難しい。
ちなみに今日は寒かったけど最寄のバス停より２個手前でバスを降りて
散歩がてら本屋へ寄ってＣＤ屋をプラついて帰宅した。
そうそう、病院の帰りに昼飯がわりにミスドに行ってきました。
げんえいさんのブログ見たら食べたくなってしまいました。
食欲も出てきたようで何よりです。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄13 21:23 カテゴリー：休職日記
comment(5)
trackback(0)
今日は早朝覚醒。時計見たら４時少し前だった。
寝る前に睡眠薬飲んでるのに珍しい。
そのまま眠れず…。布団の中でモゾモゾ…。
起きてれば起きてるで色々なことを考えてしまうから
出来る限り寝ていたいと思うんだけど今日は無理だった。
喉が渇いたからコーヒーを入れて飲んでボーっとしてた。
外は真っ暗。雨が降ってた。今日は病院へ行く日。
『雨で行きたくないな〜』と思うも薬が効かないのもあるし
なくなる薬もあるから行かないわけにいかない。
雨の中、バスで病院へ。途中、社会保険事務所によって
傷病手当金の申請用紙をもらってきた。
病院はガラガラ。雨だからだろう。
薬が効かないと話したらパキシルという薬に変わった。
ユウタはパキシルは副作用がつらいと知っていたけど
とりあえず今の状況から脱したかったからパキシルをもらった。
『副作用、きつかったら言って』とのこと。
診察が終え、雨も降ってることだし帰宅しようとしたが
せっかく外出したからと駅前の薬局で食料を購入。
ユウタは最近、料理はしていない。面倒くさいから。
バランスアップとか玄米ブランとかそういう物しか食べてない。
薬局で安く調達できて本屋をプラリ。やはり、うつ病関係のコーナーへ。
パッとしなかったので帰宅することに…。
帰宅したのはお昼近く。昼食を摂って昼寝…。
目が覚めて何の気なしにテレビをつけた。テレビつけたの何日ぶりだろ？？
つけたは良いけど面白いのがやってなく、録り溜めしたＤＶＤを見てみようと。
見たのは『名探偵コナン』
今まで全然ＤＶＤ見ようなんて思わなかったのに何作か見れた。
更には、晩飯でパスタを茹でてレトルトのカレーをかけて食べた。
ＤＶＤも食事らしい食事も何日ぶりだ…。休職して以来だ。
それでもまだ、何をやるにも気力と時間が掛かるし体はだるい。
気分が良いわけではない。いつものことだが不安・焦り・目は死んでる。
今日は今まで出来なかったことが出来た。明日は元に戻っちゃうかもしれないけど
少し…、ほんのちょぴっとだけど小さな光のようなものが見えたような気がした。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
寝る前に睡眠薬飲んでるのに珍しい。
そのまま眠れず…。布団の中でモゾモゾ…。
起きてれば起きてるで色々なことを考えてしまうから
出来る限り寝ていたいと思うんだけど今日は無理だった。
喉が渇いたからコーヒーを入れて飲んでボーっとしてた。
外は真っ暗。雨が降ってた。今日は病院へ行く日。
『雨で行きたくないな〜』と思うも薬が効かないのもあるし
なくなる薬もあるから行かないわけにいかない。
雨の中、バスで病院へ。途中、社会保険事務所によって
傷病手当金の申請用紙をもらってきた。
病院はガラガラ。雨だからだろう。
薬が効かないと話したらパキシルという薬に変わった。
ユウタはパキシルは副作用がつらいと知っていたけど
とりあえず今の状況から脱したかったからパキシルをもらった。
『副作用、きつかったら言って』とのこと。
診察が終え、雨も降ってることだし帰宅しようとしたが
せっかく外出したからと駅前の薬局で食料を購入。
ユウタは最近、料理はしていない。面倒くさいから。
バランスアップとか玄米ブランとかそういう物しか食べてない。
薬局で安く調達できて本屋をプラリ。やはり、うつ病関係のコーナーへ。
パッとしなかったので帰宅することに…。
帰宅したのはお昼近く。昼食を摂って昼寝…。
目が覚めて何の気なしにテレビをつけた。テレビつけたの何日ぶりだろ？？
つけたは良いけど面白いのがやってなく、録り溜めしたＤＶＤを見てみようと。
見たのは『名探偵コナン』
今まで全然ＤＶＤ見ようなんて思わなかったのに何作か見れた。
更には、晩飯でパスタを茹でてレトルトのカレーをかけて食べた。
ＤＶＤも食事らしい食事も何日ぶりだ…。休職して以来だ。
それでもまだ、何をやるにも気力と時間が掛かるし体はだるい。
気分が良いわけではない。いつものことだが不安・焦り・目は死んでる。
今日は今まで出来なかったことが出来た。明日は元に戻っちゃうかもしれないけど
少し…、ほんのちょぴっとだけど小さな光のようなものが見えたような気がした。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄12 20:47 カテゴリー：休職日記
comment(4)
trackback(0)
今日は６：３０ａｍ起床。
友達からの間違いメールで目が覚めた。
すごく眠たくて体も重たく感じて布団に潜ろうとしたけど
ちょっとがんばってトイレに行って、そのままコーヒーブレイク。
だけど今朝は何だか、いつもと少しだけ気分が違うように感じた。
何だか明るい朝日も差してるし散歩かサイクリングにでも出掛けようかな〜
そんな風に思いながらコーヒーを飲んでいた。
でも、そう思ったのもほんの少しの間だけで
体は動かないし支度するのも面倒だなぁ〜ってなちゃって
結局は午後からにしようってことにして再び布団へ。
昼前に目が覚めたけど布団から出る気になれずモゾモゾ。
時間だけが過ぎていって動けないでいるユウタ…。
そっからは、いつものユウタに戻って
焦り・不安・イライラ・落ちに落ちた〜。
前にも書いたかな？
最近、昔は良かったとか
あの頃に戻りたいとか
昔が懐かしいって言うのか
今が最悪な気分だからそう思うのかわからないけど
これも病気の症状なのかな？
それとも違う病気なのかな？
ふと疑問に思うユウタ…。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
友達からの間違いメールで目が覚めた。
すごく眠たくて体も重たく感じて布団に潜ろうとしたけど
ちょっとがんばってトイレに行って、そのままコーヒーブレイク。
だけど今朝は何だか、いつもと少しだけ気分が違うように感じた。
何だか明るい朝日も差してるし散歩かサイクリングにでも出掛けようかな〜
そんな風に思いながらコーヒーを飲んでいた。
でも、そう思ったのもほんの少しの間だけで
体は動かないし支度するのも面倒だなぁ〜ってなちゃって
結局は午後からにしようってことにして再び布団へ。
昼前に目が覚めたけど布団から出る気になれずモゾモゾ。
時間だけが過ぎていって動けないでいるユウタ…。
そっからは、いつものユウタに戻って
焦り・不安・イライラ・落ちに落ちた〜。
前にも書いたかな？
最近、昔は良かったとか
あの頃に戻りたいとか
昔が懐かしいって言うのか
今が最悪な気分だからそう思うのかわからないけど
これも病気の症状なのかな？
それとも違う病気なのかな？
ふと疑問に思うユウタ…。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
2008⁄02⁄11 20:27 カテゴリー：休職日記
comment(5)
trackback(0)
今日は１０時頃の起床。
８時ごろに１回、目は覚めるけど
動けなくてモゾモゾしてて、そのまま２度寝。
起きた後も、しばらくはボーッとしていた。
とにかく動きたくない。
人と接したくない。
何も考えたくない。
それなのに
何で薬飲んでるのに良くならないのか
仕事できるようになるのかとか
焦りと不安とイライラ。
胸と喉が締め付けられる思い。
昨日の記事で死について書いた。
死にたくないけど死んでも良いかって
そんな気分でいた。
でも、みるくさん、ガウス＠さん、げんえいさんから
コメントもらって励みになりました。
自分は今、療養中。
先のことは解らなくて不安で焦るけど
死んだら、それで終わってしまう。
もう、病気も仕事も、なるようにしかならないんだから
今は難しいけど療養することだけを考えるようにします。
今から久しぶりに風呂に入ってきます。
スーパー銭湯に行った日以来入っていなかったから
５日ぶりの風呂だ。普通じゃ考えられない。不潔だ。
風呂でのんびりリラックスしてきます。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
８時ごろに１回、目は覚めるけど
動けなくてモゾモゾしてて、そのまま２度寝。
起きた後も、しばらくはボーッとしていた。
とにかく動きたくない。
人と接したくない。
何も考えたくない。
それなのに
何で薬飲んでるのに良くならないのか
仕事できるようになるのかとか
焦りと不安とイライラ。
胸と喉が締め付けられる思い。
昨日の記事で死について書いた。
死にたくないけど死んでも良いかって
そんな気分でいた。
でも、みるくさん、ガウス＠さん、げんえいさんから
コメントもらって励みになりました。
自分は今、療養中。
先のことは解らなくて不安で焦るけど
死んだら、それで終わってしまう。
もう、病気も仕事も、なるようにしかならないんだから
今は難しいけど療養することだけを考えるようにします。
今から久しぶりに風呂に入ってきます。
スーパー銭湯に行った日以来入っていなかったから
５日ぶりの風呂だ。普通じゃ考えられない。不潔だ。
風呂でのんびりリラックスしてきます。
ジャンル：心と身体 テーマ：うつ病（鬱病）、メンタルヘルス