今日は、朝は少し曇っていたものの、７時か８時頃には
ガンガンに強い日差しが照りつけ『こりゃ洗濯日和！』
と、衣類の他にシーツからベットパットなども洗濯した。
久しぶりの太陽クン。毛布とかも押入れから出して陽に当てた。
今日は日曜日だから、普段、１０時開店のお店も９時開店だったりする。
ユウタの家の近くのホームセンターも９時から営業開始。
踏み台を買いに行った。３９８円。木で出来てて前にDIYの記事で書いた踏み台。
やっぱり踏み台って必需品。今まで台所の戸棚の上の方は届かなかったから
キャスター付きの椅子を使ってアレコレしてたけど危険！これからは安心できる。
すぐに帰宅してスポーツクラブへ行った。暑くて暑くて仕方なかったからプールから始めた。
水中ウォーキングを３０分とビート板で500ｍ泳いでジムへ。
あまりやる気がしなかった。だからストレッチとかリラックス系のプログラムを２個やって
踏み台昇降のプログラムを１個やって帰宅。
帰宅してから何にもすることがなくてＣＤを借りに行った。
その帰りにスーパーへ行こうと自転車を蹴ったぐってたら
とあるバス停の椅子で見覚えのある後姿が…。
会社のオバちゃんだった。ユウタ、休職しだしてから初めて
一般社員で現役で働いている人に会った。
バスが来るまで１０分ぐらい話をした。
短い時間だったけど会社のことをいろいろと聞いて
何とか人のやりくりは出来てるらしい。
体調のことを聞かれたけど『なかなか…』と。
『ユウタも涼しくなってきたら復帰したいなぁ〜』とか
適当に返答をしていた。でも話していたら早く復帰したくなってきて
それが出来ない自分に嫌気がさしてきた。
その後、空（から）のＣＤを買うために電気屋さんへ行く途中に
直接の上司じゃないけど、またまた偶然、主任さんに会った。
主任さん 『元気そうで何より』と。
ユウタ 『まぁ、良い時と悪い時を繰り返してるんですけどね…。』と。
『お大事に！』
『皆さんに宜しくお伝えください』で別れた。
で、一通り用事が終わってお昼寝。
ご飯を食べて借りてきたＣＤをパソコンに取り込んだ。
そのうちバックアップも取らないといけないな〜。
明日はスポーツクラブでダンスをやる日。
楽しいんだよな〜。
でも、最近、格闘系のプログラムへ参加のしすぎなのか
膝に違和感があるんだよな…。
ローペースで無理しないようにしよ。
ガンガンに強い日差しが照りつけ『こりゃ洗濯日和！』
と、衣類の他にシーツからベットパットなども洗濯した。
久しぶりの太陽クン。毛布とかも押入れから出して陽に当てた。
今日は日曜日だから、普段、１０時開店のお店も９時開店だったりする。
ユウタの家の近くのホームセンターも９時から営業開始。
踏み台を買いに行った。３９８円。木で出来てて前にDIYの記事で書いた踏み台。
やっぱり踏み台って必需品。今まで台所の戸棚の上の方は届かなかったから
キャスター付きの椅子を使ってアレコレしてたけど危険！これからは安心できる。
すぐに帰宅してスポーツクラブへ行った。暑くて暑くて仕方なかったからプールから始めた。
水中ウォーキングを３０分とビート板で500ｍ泳いでジムへ。
あまりやる気がしなかった。だからストレッチとかリラックス系のプログラムを２個やって
踏み台昇降のプログラムを１個やって帰宅。
帰宅してから何にもすることがなくてＣＤを借りに行った。
その帰りにスーパーへ行こうと自転車を蹴ったぐってたら
とあるバス停の椅子で見覚えのある後姿が…。
会社のオバちゃんだった。ユウタ、休職しだしてから初めて
一般社員で現役で働いている人に会った。
バスが来るまで１０分ぐらい話をした。
短い時間だったけど会社のことをいろいろと聞いて
何とか人のやりくりは出来てるらしい。
体調のことを聞かれたけど『なかなか…』と。
『ユウタも涼しくなってきたら復帰したいなぁ〜』とか
適当に返答をしていた。でも話していたら早く復帰したくなってきて
それが出来ない自分に嫌気がさしてきた。
その後、空（から）のＣＤを買うために電気屋さんへ行く途中に
直接の上司じゃないけど、またまた偶然、主任さんに会った。
主任さん 『元気そうで何より』と。
ユウタ 『まぁ、良い時と悪い時を繰り返してるんですけどね…。』と。
『お大事に！』
『皆さんに宜しくお伝えください』で別れた。
で、一通り用事が終わってお昼寝。
ご飯を食べて借りてきたＣＤをパソコンに取り込んだ。
そのうちバックアップも取らないといけないな〜。
明日はスポーツクラブでダンスをやる日。
楽しいんだよな〜。
でも、最近、格闘系のプログラムへ参加のしすぎなのか
膝に違和感があるんだよな…。
ローペースで無理しないようにしよ。
2008⁄08⁄31 23:26 カテゴリー：休職日記
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昨日は雨・・・。外出する気はなくて家事をしていたんだけど
午後になると外出したくなってきて、とあるお店へ。
けっこう、衝動慨買いしてしまった。ライターとか買っちゃったし。
あと、スポーツウェアーや靴などなど３万円くらい使ってしまった。
節約しないといけないのに…。
まあ、でも、自分への誕生日プレゼントということで済ませてしまった。
帰宅してから昼寝をして近所のスーパーでアイスクリームの特売がやってて
５箱も買っちゃって冷凍庫に入らなくって箱から出してバラして何とか収納。
けっきょく昨日は家事と昼寝とパソコンと買い物とバングル作りをした。
久しぶりに、たくさん行動したから夜は眠れるかな〜？と思ったけど
睡魔は来ず睡眠薬を飲んで２時ごろ寝た。今朝の起床は５時。
気分良く起きれたから今日はスポーツクラブへ少し行こうか考え中。
無理をしない程度に。
午後になると外出したくなってきて、とあるお店へ。
けっこう、衝動慨買いしてしまった。ライターとか買っちゃったし。
あと、スポーツウェアーや靴などなど３万円くらい使ってしまった。
節約しないといけないのに…。
まあ、でも、自分への誕生日プレゼントということで済ませてしまった。
帰宅してから昼寝をして近所のスーパーでアイスクリームの特売がやってて
５箱も買っちゃって冷凍庫に入らなくって箱から出してバラして何とか収納。
けっきょく昨日は家事と昼寝とパソコンと買い物とバングル作りをした。
久しぶりに、たくさん行動したから夜は眠れるかな〜？と思ったけど
睡魔は来ず睡眠薬を飲んで２時ごろ寝た。今朝の起床は５時。
気分良く起きれたから今日はスポーツクラブへ少し行こうか考え中。
無理をしない程度に。
2008⁄08⁄31 06:31 カテゴリー：休職日記
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ここ最近、落ちてます。
久しぶりに長期間、かなり深く落ちてます。
ほとんど寝込んでます。休職しだした頃の様です。
日々やることと言えば、排泄・少量の飲食・花の水遣り。
たまにパソコンいじってブログ巡廻。コメントは入れれず…。
今も本調子じゃありません。
いつになったら気分、ｕｐするのだろう？？
昨日は８月２７日。
ユウタ、３７歳の誕生日でした。
今までで最低の誕生日でした。
とりあえずプチ更新でした。
久しぶりに長期間、かなり深く落ちてます。
ほとんど寝込んでます。休職しだした頃の様です。
日々やることと言えば、排泄・少量の飲食・花の水遣り。
たまにパソコンいじってブログ巡廻。コメントは入れれず…。
今も本調子じゃありません。
いつになったら気分、ｕｐするのだろう？？
昨日は８月２７日。
ユウタ、３７歳の誕生日でした。
今までで最低の誕生日でした。
とりあえずプチ更新でした。
2008⁄08⁄28 06:25 カテゴリー：休職日記
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昨日の問題・・・。
答えは皆さんわかりましたようで･･･。
本当に危険
気を付けないといけない。
今回で２回目。いや、３回目だ。
パソコン机も焦したし…。
いかんいかん。
鬱がいけないんだー！
薬がいけないんだー！
一番、ユウタがいけないんだー！！
本当に反省です。
話は変わって
ユウタは最近、エアロビ関係のＣＤや
昔のＮＯＷとかＦｉｎｅとか聴いてる。
ユウタが音楽が聴けなかった時に、アルさん が
『ラピュタのサントラとかジブリのサントラがおいらは好きだなぁ〜♪』
ってコメントを２月の初めにもらって
ジブリのサントラＣＤが見つけられないでいて
歌詞が入っていると≪君をのせて≫で
『父さんがくれた〜♪母さんがくれた〜〜♪』って所で
グッと来ちゃうと思って買わないでいて
昨日、たまたまＣＤ屋さんに行ってみたら
こんなＣＤ見つけた。
ダンス調のジブリのＣＤ。
声が入っているのとサウンドのみのがあって
声は英語化されて歌われてる。
ダンス調でジブリでほとんどがサウンドだから
良い感じに聴こえて今のユウタにはピッタリのＣＤだと思った。
ＮＯＷとか聴いてても昔のことを思い出してグッと来ちゃうことあったし。
そんなピッタリのＣＤを見つけたというのに
昨日の夜から気分があまり良くなくて
今日はスポーツクラブへ行く時間になっても
起きられなくて昼過ぎから、のそのそ動き出した。
今日の夜は格闘系のエアロビがあるんだけど
多分、参加できないと思う。体が重く感じるし。
明日はゴミの日だからと分別しているだけで
くたびれるしイライラしてくる始末…。
かと言って寝込むのも嫌だし起きているのも嫌だし
ユウタはどうすれば良いのか解らなくなってきちゃいました。
▼【また来た！】の続きを読む...
答えは皆さんわかりましたようで･･･。
本当に危険
気を付けないといけない。
今回で２回目。いや、３回目だ。
パソコン机も焦したし…。
いかんいかん。
鬱がいけないんだー！
薬がいけないんだー！
一番、ユウタがいけないんだー！！
本当に反省です。
話は変わって
ユウタは最近、エアロビ関係のＣＤや
昔のＮＯＷとかＦｉｎｅとか聴いてる。
ユウタが音楽が聴けなかった時に、アルさん が
『ラピュタのサントラとかジブリのサントラがおいらは好きだなぁ〜♪』
ってコメントを２月の初めにもらって
ジブリのサントラＣＤが見つけられないでいて
歌詞が入っていると≪君をのせて≫で
『父さんがくれた〜♪母さんがくれた〜〜♪』って所で
グッと来ちゃうと思って買わないでいて
昨日、たまたまＣＤ屋さんに行ってみたら
こんなＣＤ見つけた。
ダンス調のジブリのＣＤ。
声が入っているのとサウンドのみのがあって
声は英語化されて歌われてる。
ダンス調でジブリでほとんどがサウンドだから
良い感じに聴こえて今のユウタにはピッタリのＣＤだと思った。
ＮＯＷとか聴いてても昔のことを思い出してグッと来ちゃうことあったし。
そんなピッタリのＣＤを見つけたというのに
昨日の夜から気分があまり良くなくて
今日はスポーツクラブへ行く時間になっても
起きられなくて昼過ぎから、のそのそ動き出した。
今日の夜は格闘系のエアロビがあるんだけど
多分、参加できないと思う。体が重く感じるし。
明日はゴミの日だからと分別しているだけで
くたびれるしイライラしてくる始末…。
かと言って寝込むのも嫌だし起きているのも嫌だし
ユウタはどうすれば良いのか解らなくなってきちゃいました。
▼【また来た！】の続きを読む...
2008⁄08⁄20 16:02 カテゴリー：休職日記
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昨日はスポーツクラブへ行く気でいたのが
いざ行こうとすると気分がのらない。。。。
家でアイス食べたり寝たりブログ巡廻してた方が
良いかな〜なんて思ったけど今日は骨盤体操プログラムが
ある日なので行かないわけにいかない。
そう、ユウタが得意なステップや振り付けが出てきて
お気に入りのプログラム♪
渋々ドアのカギを閉めてスポーツクラブへ…。
プログラムが始まってからは超ノリノリで
工藤○香ばりのステップを踏んでたくさん汗をかいた。
でも何だか心の中にモヤモヤがあったような気がして
マシンだけやって帰ろうかと思ったら格闘系のプログラムの
インストラクターさんからお誘いが…。『３０分のクラスだから〜』と。
初めてやる格闘系のだったから気がすすまなかったんだけど
チマチママシンをやるよりも、そっちの方が良いと思ってスタジオへ。
いざ始まると・・・パンチとキックの連打とかで超有酸素運動。
３０分でも滝のような汗が出た。音楽に合わせてパンチやキックを
したりで右左膝蹴り！キック！とかでそれが連続して
≪右左パンチ⇒右膝蹴り⇒左キック⇒右膝蹴り⇒右左パンチ右膝蹴り３連発≫と
一連の流れが最終的に出来るんだけどユウタは初めてだったから
右も左もわからなくなるし膝蹴りがキックになっちゃったりでメチャメチャ（汗）
でも、最後の方は上手く出来るようになったけど汗かく量が尋常じゃない。
ヘトヘトになって帰宅するも晩ご飯作る気になれなくてＫＦＣへ。
チキンフィレサ○ドセットと別にチキンを１ピース食べた。
久しぶりにチキン食った。美味しかったよん。
帰宅してからは足はだるいし動きたくないしで
ベッドにゴロリ。２０時から２３時ごろまで眠ったかな。
で、１時ごろまで起きてて５時に目が覚めて花に水をあげて
まぶたが重たかったからハルシオンを飲んで眠ったら
８時ごろまで眠れた。寝起きは良かった。
朝食は練乳アイスと鳩サ○レー。鳩ポッポは実家から送ってきた物。
今日は１１時からスポーツクラブのプログラムに出る。
筋トレと格闘系のプログラムに出る予定。
あとエアロビと踏み台昇降も出れるから
体と相談しながら出るか出ないか決めないといけないな。
いざ行こうとすると気分がのらない。。。。
家でアイス食べたり寝たりブログ巡廻してた方が
良いかな〜なんて思ったけど今日は骨盤体操プログラムが
ある日なので行かないわけにいかない。
そう、ユウタが得意なステップや振り付けが出てきて
お気に入りのプログラム♪
渋々ドアのカギを閉めてスポーツクラブへ…。
プログラムが始まってからは超ノリノリで
工藤○香ばりのステップを踏んでたくさん汗をかいた。
でも何だか心の中にモヤモヤがあったような気がして
マシンだけやって帰ろうかと思ったら格闘系のプログラムの
インストラクターさんからお誘いが…。『３０分のクラスだから〜』と。
初めてやる格闘系のだったから気がすすまなかったんだけど
チマチママシンをやるよりも、そっちの方が良いと思ってスタジオへ。
いざ始まると・・・パンチとキックの連打とかで超有酸素運動。
３０分でも滝のような汗が出た。音楽に合わせてパンチやキックを
したりで右左膝蹴り！キック！とかでそれが連続して
≪右左パンチ⇒右膝蹴り⇒左キック⇒右膝蹴り⇒右左パンチ右膝蹴り３連発≫と
一連の流れが最終的に出来るんだけどユウタは初めてだったから
右も左もわからなくなるし膝蹴りがキックになっちゃったりでメチャメチャ（汗）
でも、最後の方は上手く出来るようになったけど汗かく量が尋常じゃない。
ヘトヘトになって帰宅するも晩ご飯作る気になれなくてＫＦＣへ。
チキンフィレサ○ドセットと別にチキンを１ピース食べた。
久しぶりにチキン食った。美味しかったよん。
帰宅してからは足はだるいし動きたくないしで
ベッドにゴロリ。２０時から２３時ごろまで眠ったかな。
で、１時ごろまで起きてて５時に目が覚めて花に水をあげて
まぶたが重たかったからハルシオンを飲んで眠ったら
８時ごろまで眠れた。寝起きは良かった。
朝食は練乳アイスと鳩サ○レー。鳩ポッポは実家から送ってきた物。
今日は１１時からスポーツクラブのプログラムに出る。
筋トレと格闘系のプログラムに出る予定。
あとエアロビと踏み台昇降も出れるから
体と相談しながら出るか出ないか決めないといけないな。
2008⁄08⁄17 09:56 カテゴリー：休職日記
comment(6)
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昨日は朝は普通に目覚めたものの
しばらくしたら眠たくなってベッドにゴロリ…。
そのまま眠っちゃって起きたらお昼。
目覚めは最悪。体が動かない。
ザ・筋肉痛 も、まだ残ってて
ダルダルモードに突入（涙）
１日いちにちでもそうだけど、ユウタの場合、時間によっても気分が落ち気味になったり
するから厄介。昨日は『もうダメだ…』と思って昼の薬と睡眠薬を飲んで再度入眠。
起きたら１５時。気分は普通（？）
こんなんだからオチオチ昼寝も出来やしない。
イヤンなっちゃうよな…。で、結局、音楽を聴いてた。
何かが気になる…。
そう。音楽を聴くシステムがダサい。
ＣＤプレイヤーが壊れちゃってから
ポータブルのＣＤプレイヤーにスピーカーを接続して
音楽を聴いてるのがダサく感じた。
『よっしゃ〜！プレイヤー買っちゃえ！！』
近所のホームセンターへ…。
でもＣＤプレイヤーは買わなかった。
変なのしか無かったってのもあったけど
『お金使いすぎちゃってるもんな〜』と思ったし
音楽が聴けないわけじゃないしパソコンでもウォークマンでも聴けるわけだからと思って
ＣＤプレイヤーは買わずに違う物を買うことにした。
ユウタの、ほしいものリストの中から
お金をそんなに使わないで買える物…？
部屋にマッチした時計
部屋にマッチしてないとか言わないでね。
ヘボいホームセンターの時計売り場では、これぐらいが限界。
振り子時計がほしかったけど高価だったし。
まあ、シンプル ｉｓ ベスト！
話は戻って、やっぱりＣＤプレーヤーが気になってた。
で、思いついたのがＤＩＹ
材料費で1,500円ぐらい。中学生のお子ちゃまでも作れちゃう簡単な工作。
大と中の踏み台とキャスターを買って合体させただけ…
これに今まで使ってたポータブルプレーヤーとスピーカーを乗せると
笑けちゃうぐらい簡単。ユウタはこれぐらいしか出来ない。
まぁもしも、この先、新しいＣＤプレーヤーを買ったとしても
これに乗せても良いし、違う場所に置くとしたら
これは植木鉢置きになるとか思ったり。
そんなんで気分良くなって夕方からスポーツクラブへ行っちゃった。
スポーツクラブでは筋トレのプログラムに出たけど涙がチョチョ切れちゃうぐらい
きついの。ユウタは腕立て伏せが苦手なのに、たくさんやらされたし。
くたびれたから帰ろうと思ったら格闘系のエアロビがあるということで
パンチにキックにチョップ！これはこれで汗ビッショリで、くたびれるんだけど
普段、キックとかチョップってやらないでしょ。だからストレス発散にはなった。
で、帰宅して、ブログ更新しようと椅子に座ってアイスキャンディーを食べていたら
椅子で寝ちゃってて起きたら４時半。アイスキャンディーは灰皿の中で溶けてた（涙）。
暑くてカーテンと窓を開けたら
失敗。
成功！
そう言えば昨日の夜、水遣りしなかったな。
それでも花は咲いてくれた。
マリーゴールドは暑さのせいで花付きが悪いみたい。
下手したら枯れちゃうかもしれない…。枯らしたくないな。
しばらくしたら眠たくなってベッドにゴロリ…。
そのまま眠っちゃって起きたらお昼。
目覚めは最悪。体が動かない。
ザ・筋肉痛 も、まだ残ってて
ダルダルモードに突入（涙）
１日いちにちでもそうだけど、ユウタの場合、時間によっても気分が落ち気味になったり
するから厄介。昨日は『もうダメだ…』と思って昼の薬と睡眠薬を飲んで再度入眠。
起きたら１５時。気分は普通（？）
こんなんだからオチオチ昼寝も出来やしない。
イヤンなっちゃうよな…。で、結局、音楽を聴いてた。
何かが気になる…。
そう。音楽を聴くシステムがダサい。
ＣＤプレイヤーが壊れちゃってから
ポータブルのＣＤプレイヤーにスピーカーを接続して
音楽を聴いてるのがダサく感じた。
『よっしゃ〜！プレイヤー買っちゃえ！！』
近所のホームセンターへ…。
でもＣＤプレイヤーは買わなかった。
変なのしか無かったってのもあったけど
『お金使いすぎちゃってるもんな〜』と思ったし
音楽が聴けないわけじゃないしパソコンでもウォークマンでも聴けるわけだからと思って
ＣＤプレイヤーは買わずに違う物を買うことにした。
ユウタの、ほしいものリストの中から
お金をそんなに使わないで買える物…？
部屋にマッチした時計
部屋にマッチしてないとか言わないでね。
ヘボいホームセンターの時計売り場では、これぐらいが限界。
振り子時計がほしかったけど高価だったし。
まあ、シンプル ｉｓ ベスト！
話は戻って、やっぱりＣＤプレーヤーが気になってた。
で、思いついたのがＤＩＹ
材料費で1,500円ぐらい。中学生のお子ちゃまでも作れちゃう簡単な工作。
大と中の踏み台とキャスターを買って合体させただけ…
これに今まで使ってたポータブルプレーヤーとスピーカーを乗せると
笑けちゃうぐらい簡単。ユウタはこれぐらいしか出来ない。
まぁもしも、この先、新しいＣＤプレーヤーを買ったとしても
これに乗せても良いし、違う場所に置くとしたら
これは植木鉢置きになるとか思ったり。
そんなんで気分良くなって夕方からスポーツクラブへ行っちゃった。
スポーツクラブでは筋トレのプログラムに出たけど涙がチョチョ切れちゃうぐらい
きついの。ユウタは腕立て伏せが苦手なのに、たくさんやらされたし。
くたびれたから帰ろうと思ったら格闘系のエアロビがあるということで
パンチにキックにチョップ！これはこれで汗ビッショリで、くたびれるんだけど
普段、キックとかチョップってやらないでしょ。だからストレス発散にはなった。
で、帰宅して、ブログ更新しようと椅子に座ってアイスキャンディーを食べていたら
椅子で寝ちゃってて起きたら４時半。アイスキャンディーは灰皿の中で溶けてた（涙）。
暑くてカーテンと窓を開けたら
失敗。
成功！そう言えば昨日の夜、水遣りしなかったな。
それでも花は咲いてくれた。
マリーゴールドは暑さのせいで花付きが悪いみたい。
下手したら枯れちゃうかもしれない…。枯らしたくないな。
2008⁄08⁄16 06:49 カテゴリー：休職日記
comment(6)
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最近、音楽を効くようになったユウタ。
あまり洋楽は聴かないんだけども
久しぶりにＮＯＷ ＢＥＳＴというＣＤを聴いてみた。
１０年ぐらい前に買ったＣＤじゃなかったかな？
1. 伝説のチャンピオン(クイーン)
2. 好きにならずにいられない(UB40)
3. calling you(ホリー・コール)
4. ゴー・ウエスト(ペット・ショップ・ボーイズ)
5. オーディナリー・ワールド(デュラン・デュラン)
6. 自由への疾走(レニー・クラヴィッツ)
7. スリーピング・イン・マイ・カー(ロクセット)
8. ナウ・アンド・フォーエヴァー(リチャード・マークス)
9. ハイパービート!(ダルファー)
10. ドゥビ・ドゥビ(ミー&マイ)
11. パワー・オブ・ア・ウーマン(エターナル)
12. ワナビー(スパイス・ガールズ)
13. ファストラヴ(ジョージ・マイケル)
14. TOKYO JOE(ブライアン・フェリー)
15. ビートルバム(ブラー)
16. サンバ・DE・ジャネイロ(ベリーニ)
17. ブロック・ロッキン・ビーツ(ケミカル・ブラザーズ)
18. タブサンピング(チャンバワンバ)
19. トゥゲザー・アゲイン(ジャネット・ジャクソン)
20. バタフライ(スマイル.dk)
ユウタのお気に入りは
ドゥビ・ドゥビ と バタフライ って曲。
ゲームのダンスレボリューションとかに入ってたんじゃなかったかな？
懐かしさに浸りながらリピートリピートで聴きまくってた。
昨日は自転車をたくさんこいだから、プチ・ザ・筋肉痛…。
朝から疲れをとろうとゲルマニウム温浴した。
ものすごい汗が出て３０分浸かってギブアップ。
風呂から上がっても汗がひかなくて
みるくさんも大好きだった宇治金時練乳アイスキャンディーを
２本食べて何とか汗をひかした。
今日はスポーツクラブに行く予定。
金曜日はけっこうハードスケジュールな曜日。
加減しながらやらないとナ。
今日も格闘系エアロビでストレス発散だー！
あまり洋楽は聴かないんだけども
久しぶりにＮＯＷ ＢＥＳＴというＣＤを聴いてみた。
１０年ぐらい前に買ったＣＤじゃなかったかな？
1. 伝説のチャンピオン(クイーン)
2. 好きにならずにいられない(UB40)
3. calling you(ホリー・コール)
4. ゴー・ウエスト(ペット・ショップ・ボーイズ)
5. オーディナリー・ワールド(デュラン・デュラン)
6. 自由への疾走(レニー・クラヴィッツ)
7. スリーピング・イン・マイ・カー(ロクセット)
8. ナウ・アンド・フォーエヴァー(リチャード・マークス)
9. ハイパービート!(ダルファー)
10. ドゥビ・ドゥビ(ミー&マイ)
11. パワー・オブ・ア・ウーマン(エターナル)
12. ワナビー(スパイス・ガールズ)
13. ファストラヴ(ジョージ・マイケル)
14. TOKYO JOE(ブライアン・フェリー)
15. ビートルバム(ブラー)
16. サンバ・DE・ジャネイロ(ベリーニ)
17. ブロック・ロッキン・ビーツ(ケミカル・ブラザーズ)
18. タブサンピング(チャンバワンバ)
19. トゥゲザー・アゲイン(ジャネット・ジャクソン)
20. バタフライ(スマイル.dk)
ユウタのお気に入りは
ドゥビ・ドゥビ と バタフライ って曲。
ゲームのダンスレボリューションとかに入ってたんじゃなかったかな？
懐かしさに浸りながらリピートリピートで聴きまくってた。
昨日は自転車をたくさんこいだから、プチ・ザ・筋肉痛…。
朝から疲れをとろうとゲルマニウム温浴した。
ものすごい汗が出て３０分浸かってギブアップ。
風呂から上がっても汗がひかなくて
みるくさんも大好きだった宇治金時練乳アイスキャンディーを
２本食べて何とか汗をひかした。
今日はスポーツクラブに行く予定。
金曜日はけっこうハードスケジュールな曜日。
加減しながらやらないとナ。
今日も格闘系エアロビでストレス発散だー！
2008⁄08⁄15 06:51 カテゴリー：日々のこと
comment(2)
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昨日の夜は、いつの間にか寝てしまってた。
睡眠薬はいつものように飲んだが
転がってスポーツクラブのプログラム予定を見ていたら
そのまま寝ちゃってた。
３時ごろ、目が覚めた。
・・・・・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・。
・・・。
ユウタ、下痢Ｐになっちゃって少し脱糞しちゃってた。
気持ちが悪くて目が覚めたんだと思う…（涙）
胃腸風邪かなぁ〜？それともアイスキャンディーの食べすぎか？
なんて思いながら寝たが５時頃、普通に起床。
脱糞が夢のように感じたが汚れたパンティーがあって
朝早くからお洗濯。。。
気分を取り直してと思ったけど今朝は右膝の裏側の筋が痛くてイマイチ。
これは昨日の格闘系のプログラムが原因だと思う。
痛くて歩けないわけじゃないから疲労なんだろうな？
洗濯も終わり布団も干して今日はスポーツクラブが休みだから
家でのんびりする予定だったけど何か運動をしないとと思って
自宅から１時間くらい掛けて自転車で甚平を買いに行った。
暑い最中、よく自転車こいで行ったわと思った。
タオルをハチマキにして途中、歩道橋を自転車担いで昇ったりして
良い運動になった。帰りにブタ丼食べて帰ってきた。
甚平は２着買った。ユウタ用と父親用。父親は『甚平なんて（プイ！）』って
感じだったんだけど今は、お気に入りになったみたいで、
そんなのを聞いたから買って、ゆう○ックで送った。
一緒に名古屋名物『きよめ餅』も。
ゆう○ックだから郵○局から出したんだけど
銀行に行く用があったから、いつもと違う郵○局から出した。
そしたらね、そこの郵○局の送り状は送り主欄に途中まで
住所が印刷されてるの。その郵○局周辺の地名のが何種類か置いてあった。
名古屋市○●区△■町 と何種類か置いてあった。
ユウタはスゴク良いサービスだと思った。
帰宅をしたユウタは迷わずパソコンを開き
郵○局のお客様相談室みたいな所へ電話をした。
『ユウタがいつも使う郵○局は、送り状の送り主欄は空白なのに
今日、たまたま使った郵○局は町名まで印刷がされてたけど
これは局長や局員のサービス精神の差なのか？』 と。
『少々お待ちくださいませ…』
『おっしゃる通り局によってサービスに差があるのは事実です。
このような声があったことは上の者に伝えサービスに差がないように
努めていきたいと思います』 だって。
そんなことで電話するなよ〜って思う人もいるでしょう。
ユウタも、そう思ったもん。
でも、宛先とか自分の住所を書くのって意外とメンドイんです。
それに今までは書いて当たり前だと思ったけど
いざ、印刷されたのを渡されたら、そっちの方が良くなっちゃう。
まぁ、この電話で送り主欄に印刷されてる送り状が多くなったら
ユウタのお陰だよぉぉ〜〜。
ってか、こんなことでイライラカッカするのは暑さのせいか？病気のせいか？
睡眠薬はいつものように飲んだが
転がってスポーツクラブのプログラム予定を見ていたら
そのまま寝ちゃってた。
３時ごろ、目が覚めた。
・・・・・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・。
・・・。
ユウタ、下痢Ｐになっちゃって少し脱糞しちゃってた。
気持ちが悪くて目が覚めたんだと思う…（涙）
胃腸風邪かなぁ〜？それともアイスキャンディーの食べすぎか？
なんて思いながら寝たが５時頃、普通に起床。
脱糞が夢のように感じたが汚れたパンティーがあって
朝早くからお洗濯。。。
気分を取り直してと思ったけど今朝は右膝の裏側の筋が痛くてイマイチ。
これは昨日の格闘系のプログラムが原因だと思う。
痛くて歩けないわけじゃないから疲労なんだろうな？
洗濯も終わり布団も干して今日はスポーツクラブが休みだから
家でのんびりする予定だったけど何か運動をしないとと思って
自宅から１時間くらい掛けて自転車で甚平を買いに行った。
暑い最中、よく自転車こいで行ったわと思った。
タオルをハチマキにして途中、歩道橋を自転車担いで昇ったりして
良い運動になった。帰りにブタ丼食べて帰ってきた。
甚平は２着買った。ユウタ用と父親用。父親は『甚平なんて（プイ！）』って
感じだったんだけど今は、お気に入りになったみたいで、
そんなのを聞いたから買って、ゆう○ックで送った。
一緒に名古屋名物『きよめ餅』も。
ゆう○ックだから郵○局から出したんだけど
銀行に行く用があったから、いつもと違う郵○局から出した。
そしたらね、そこの郵○局の送り状は送り主欄に途中まで
住所が印刷されてるの。その郵○局周辺の地名のが何種類か置いてあった。
名古屋市○●区△■町 と何種類か置いてあった。
ユウタはスゴク良いサービスだと思った。
帰宅をしたユウタは迷わずパソコンを開き
郵○局のお客様相談室みたいな所へ電話をした。
『ユウタがいつも使う郵○局は、送り状の送り主欄は空白なのに
今日、たまたま使った郵○局は町名まで印刷がされてたけど
これは局長や局員のサービス精神の差なのか？』 と。
『少々お待ちくださいませ…』
『おっしゃる通り局によってサービスに差があるのは事実です。
このような声があったことは上の者に伝えサービスに差がないように
努めていきたいと思います』 だって。
そんなことで電話するなよ〜って思う人もいるでしょう。
ユウタも、そう思ったもん。
でも、宛先とか自分の住所を書くのって意外とメンドイんです。
それに今までは書いて当たり前だと思ったけど
いざ、印刷されたのを渡されたら、そっちの方が良くなっちゃう。
まぁ、この電話で送り主欄に印刷されてる送り状が多くなったら
ユウタのお陰だよぉぉ〜〜。
ってか、こんなことでイライラカッカするのは暑さのせいか？病気のせいか？
2008⁄08⁄14 16:30 カテゴリー：休職日記
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今日も暑かった〜。
今日の午前中は自宅で、ひっそりとすごしてた。
スポーツクラブへ行こうと思ったけど暑さでバテたのか
運動をしたいという気にならなかった。
かと言って家にいて昼間からエアコンをきかせて
何もしないでいるのも何なので午後からスポーツクラブの
プールへ行くことにした。
やっぱりプールは気持ちが良い。アクアビクスをやったけど
そもそも乗り気じゃなかったから時間が経つのが長く感じて
アクアビクスが終ったら、とっとと帰ってきてしまった。
こう暑いと食欲もなくて食事が喉を通らずグミを食べてばかりいた。
で、思いついたのがアイスキャンディー♪♪
早速スーパーへ。
行ったは良いが
財布を忘れて♪
愉快なサザエさん♪♪
クソ暑い最中、家まで戻って、またスーパーへ。
今度はちゃんと買えた。
宇治金時とイチゴの練乳が入ってるのを買った。
うぅ〜〜ん、美味しい♪
ペロペロ舐めてると白いのがチュルチュル出てくるの…。
みるくさん、変な想像しないでくださいね。
その後、昼寝をしてちょっとテレビをつけたら柔道がやってて
そのまま見てて女子柔道で金メダルを取った試合も見た。
見終わってから退屈状態になったからスポーツクラブへ。
プログラムを見たら格闘系のエアロビクスがあったから
それに参加した。
もう、滝のように汗をかいた。
パンチしたりパンチしたりパンチしたり・・・・
それがキツイのよ。１時間弱だったけどスゴイ運動量。
でも気に入ってしまった。
その後はシャワーを浴びて帰宅したけど汗がまだ引かずに
引いてからシャワーで汗だけ洗い流した。
今晩は良く眠れそうな気配・・・。もう目がショボショボしてる。
今日の午前中は自宅で、ひっそりとすごしてた。
スポーツクラブへ行こうと思ったけど暑さでバテたのか
運動をしたいという気にならなかった。
かと言って家にいて昼間からエアコンをきかせて
何もしないでいるのも何なので午後からスポーツクラブの
プールへ行くことにした。
やっぱりプールは気持ちが良い。アクアビクスをやったけど
そもそも乗り気じゃなかったから時間が経つのが長く感じて
アクアビクスが終ったら、とっとと帰ってきてしまった。
こう暑いと食欲もなくて食事が喉を通らずグミを食べてばかりいた。
で、思いついたのがアイスキャンディー♪♪
早速スーパーへ。
行ったは良いが
財布を忘れて♪
愉快なサザエさん♪♪
クソ暑い最中、家まで戻って、またスーパーへ。
今度はちゃんと買えた。
宇治金時とイチゴの練乳が入ってるのを買った。
うぅ〜〜ん、美味しい♪
ペロペロ舐めてると白いのがチュルチュル出てくるの…。
みるくさん、変な想像しないでくださいね。
その後、昼寝をしてちょっとテレビをつけたら柔道がやってて
そのまま見てて女子柔道で金メダルを取った試合も見た。
見終わってから退屈状態になったからスポーツクラブへ。
プログラムを見たら格闘系のエアロビクスがあったから
それに参加した。
もう、滝のように汗をかいた。
パンチしたりパンチしたりパンチしたり・・・・
それがキツイのよ。１時間弱だったけどスゴイ運動量。
でも気に入ってしまった。
その後はシャワーを浴びて帰宅したけど汗がまだ引かずに
引いてからシャワーで汗だけ洗い流した。
今晩は良く眠れそうな気配・・・。もう目がショボショボしてる。
2008⁄08⁄13 23:50 カテゴリー：休職日記
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昨日はスポーツクラブへ２回出向き２３時ごろまでトレーニングしてました。
最後の最後は汗がダラダラでユウタ汁全開でしたね。
で、それが終ってすぐに帰りゃ良いものを例の病気が…。
『行っといた方が良いんじゃないの？』
『少しぐらい大丈夫だよ！』
『必用な物だけ…』
『行きたいんでしょ？』
『うん！♪』
ドン○ホーテ〜♪
兎に角、食料品で安いのを買いまくった。
グミは２個。
魚肉ソーセージとかスゴク太いのが売ってて
３本も買っちゃった。
扉の棚にあるぶっといの。
そうだ！小さい冷蔵庫は前記事にコメをしていただいた
アルさんの案で決定！
で、他にも色々買ったら
黄色の袋の下はVA○Mウォーター１ケース…。
ちなみに、この画像はクレープ食べながら撮った画像。
チョコカスタード生クリームでアイスとキャラメルをトッピングしなかったから
何か物足りなさを感じた…。
帰宅したのは３時近かった。
眠ったのが４時ごろで起床は５時半・・・（涙）
眠ってないからか暑いからか解らないけど
今日はスポーツクラブって気分じゃないので
行くのはやめて昼寝したし家事もそれなりに。
夕方頃、涼しくなったら行くかもしれないな。
今のユウタは超お眠状態。
おやすみなさいZzzzz…
最後の最後は汗がダラダラでユウタ汁全開でしたね。
で、それが終ってすぐに帰りゃ良いものを例の病気が…。
『行っといた方が良いんじゃないの？』
『少しぐらい大丈夫だよ！』
『必用な物だけ…』
『行きたいんでしょ？』
『うん！♪』
ドン○ホーテ〜♪
兎に角、食料品で安いのを買いまくった。
グミは２個。
魚肉ソーセージとかスゴク太いのが売ってて
３本も買っちゃった。
扉の棚にあるぶっといの。
そうだ！小さい冷蔵庫は前記事にコメをしていただいた
アルさんの案で決定！
で、他にも色々買ったら
黄色の袋の下はVA○Mウォーター１ケース…。
ちなみに、この画像はクレープ食べながら撮った画像。
チョコカスタード生クリームでアイスとキャラメルをトッピングしなかったから
何か物足りなさを感じた…。
帰宅したのは３時近かった。
眠ったのが４時ごろで起床は５時半・・・（涙）
眠ってないからか暑いからか解らないけど
今日はスポーツクラブって気分じゃないので
行くのはやめて昼寝したし家事もそれなりに。
夕方頃、涼しくなったら行くかもしれないな。
今のユウタは超お眠状態。
おやすみなさいZzzzz…
2008⁄08⁄12 14:25 カテゴリー：休職日記
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この間の土曜日はスポーツクラブへ行って
あとは何をしたのか覚えていないユウタ。
昨日は宅配荷物が４口も届いたり他にも…。
まずは
コート掛けです。
コートを掛けるんじゃなくて鞄掛けとして使いたかったので
激安通販で買っちゃいました。グミ５個ぐらいの値段でした。
作りはしっかりとしていて自分で組立てでしたが５分も掛らず
完成してしまいました。
今、あまり、こういうコート掛けって見ない気がする。
ユウタは鞄とか好きなので、新しい鞄を買うたびに
ドンドン増えていって使いっ古した物は甥っ子にあげてたけど
けっこう掛けられるので、しばらくは、あげなくても大丈夫そうです。
ちなみに今、このコート掛けには１１個の鞄が掛っています。（数えました）
レトロな感じで、良いアジを出してくれてます。
あと、荷物で届いたのは前に記事にしたCDが届きました。
もう、音全快で聞きまくってます。
あとはドリンクやらサプリが届いたりで
健康になるのかはわかりませんが
いろいろ衝動買いをしてしまってます。
そう、衝動買い…
冷蔵庫買っちゃった。
手前の小さいのが、ずーっと使ってた物。
使えないわけじゃないので処分はしませんでした。
最初は処分するつもりでしたが勿体無いのと
使えるのに家電リサイクル料？だか払うのも嫌だったので
ＤＫのスペースもあり邪魔にはならなかったので２台の冷蔵庫で
これからは上手く使い分けていきたいと思います。
じゃないと電気代ばかりくって意味ないので…。
どなたか理想的な使い方があったら教えてください。
ユウタは大きい方をメインに使って小さい方はドリンク類専門とか
調味料とか入れたりしようかとも考えましたがどうなんでしょう？？
そんなで昨日の午前中は宅配ラッシュでした。
午後からスポーツクラブへ行くつもりでいたけど
あまり行く気がしなくて悩んだんだけど、とりあえず
行くことに…。そんな気持ちで行ったからトレーニングも
プログラムも疲れるのみで楽しく感じなくて３時間ほどで
帰ってきてしまった。
帰宅してからは体がだるくて、座ってても寝っ転がってても
体がだるくて熱でもあるのかと思って体温を測ったら３５．８度。
そのままゴロゴロしてて睡眠薬を飲んで寝ちゃいました。
１２時間ぐらい眠れました。
睡眠不足とかで疲れていたのかもしれないですね。
そんなで今朝の目覚めは非常に良く体のだるさもなくなりました。
今日は張り切ってスポーツクラブへ行けそうです。
今日は夕方に１回帰宅してから数時間後に
またスポーツクラブへ行く曜日です。
今日も暑くなりそうだ…。
あとは何をしたのか覚えていないユウタ。
昨日は宅配荷物が４口も届いたり他にも…。
まずは
コート掛けです。
コートを掛けるんじゃなくて鞄掛けとして使いたかったので
激安通販で買っちゃいました。グミ５個ぐらいの値段でした。
作りはしっかりとしていて自分で組立てでしたが５分も掛らず
完成してしまいました。
今、あまり、こういうコート掛けって見ない気がする。
ユウタは鞄とか好きなので、新しい鞄を買うたびに
ドンドン増えていって使いっ古した物は甥っ子にあげてたけど
けっこう掛けられるので、しばらくは、あげなくても大丈夫そうです。
ちなみに今、このコート掛けには１１個の鞄が掛っています。（数えました）
レトロな感じで、良いアジを出してくれてます。
あと、荷物で届いたのは前に記事にしたCDが届きました。
もう、音全快で聞きまくってます。
あとはドリンクやらサプリが届いたりで
健康になるのかはわかりませんが
いろいろ衝動買いをしてしまってます。
そう、衝動買い…
冷蔵庫買っちゃった。
手前の小さいのが、ずーっと使ってた物。
使えないわけじゃないので処分はしませんでした。
最初は処分するつもりでしたが勿体無いのと
使えるのに家電リサイクル料？だか払うのも嫌だったので
ＤＫのスペースもあり邪魔にはならなかったので２台の冷蔵庫で
これからは上手く使い分けていきたいと思います。
じゃないと電気代ばかりくって意味ないので…。
どなたか理想的な使い方があったら教えてください。
ユウタは大きい方をメインに使って小さい方はドリンク類専門とか
調味料とか入れたりしようかとも考えましたがどうなんでしょう？？
そんなで昨日の午前中は宅配ラッシュでした。
午後からスポーツクラブへ行くつもりでいたけど
あまり行く気がしなくて悩んだんだけど、とりあえず
行くことに…。そんな気持ちで行ったからトレーニングも
プログラムも疲れるのみで楽しく感じなくて３時間ほどで
帰ってきてしまった。
帰宅してからは体がだるくて、座ってても寝っ転がってても
体がだるくて熱でもあるのかと思って体温を測ったら３５．８度。
そのままゴロゴロしてて睡眠薬を飲んで寝ちゃいました。
１２時間ぐらい眠れました。
睡眠不足とかで疲れていたのかもしれないですね。
そんなで今朝の目覚めは非常に良く体のだるさもなくなりました。
今日は張り切ってスポーツクラブへ行けそうです。
今日は夕方に１回帰宅してから数時間後に
またスポーツクラブへ行く曜日です。
今日も暑くなりそうだ…。
2008⁄08⁄11 09:53 カテゴリー：休職日記
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今日、アイスコーヒーを飲もうと冷凍室を開けたら
こんな物が入っていました。
フライ返しです。
で、何故か柄の部分に輪ゴムが…
意味不明。
見た瞬間、爆笑＆不安
恐いなぁ〜記憶無し…
こんな物が入っていました。
フライ返しです。
で、何故か柄の部分に輪ゴムが…
意味不明。
見た瞬間、爆笑＆不安
恐いなぁ〜記憶無し…
2008⁄08⁄08 23:52 カテゴリー：休職日記
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昨日はスポーツクラブが休みだったから
家から一歩も出ずに引き篭もり…って、
別に篭りたくて篭ってたんじゃなくて洗濯とか掃除機かけたり
あと、メタボにならないように筋トレをやった。
まず、この間、買ったシェイプアップローラーを試した。
２０往復して肩は痛いし腕も痛いし腹筋もダメージ…
すぐにやりたくなくなっちゃった。
で、久しぶりにバランスボールが登場。
これで、いろいろ筋トレをやったけど
何故かシェイプアップローラーが寂しそうなのよ。。。
だから、また２０往復して汗ビッショリ。
キツイけど腹筋や振袖にの腕に効いてるのがわかる。
音楽を聴きながら筋トレやったから我武者羅にやったわけじゃないし
休み休みやった。それでも汗は滝のように出た。
そんなで汗ビッショリになったので
どうせなら、ついでにお風呂に浸かって汗をかこうと
前に買った入浴剤を入れて半身浴♪
音楽聴きながら雑誌を読みながらタバコも吸いながら
ア○ノ式を飲みながら優雅な入浴タイム！
最初は良かったのよね。。。
１０分ぐらい浸かってたら汗がダラダラ出てきて
ユウタのエキスが湯にどんどん出ていってた。
雑誌なんか読んでる状態じゃなくって
ア○ノ式ゴクゴク飲んでタバコ吸ってが精一杯。
お湯の温度は３８度にしたんだけどな。
やっぱり夏はシャワーで十分なのかもしれない。
ちなみにユウタが浸かった風呂は
ゲ○マヴェーダと言う入浴剤を入れた湯。
有機ゲルマニウムとアジアンエキス？が
入ってるらしい。
ゴマオイルとジンジャーエキスとオタネニンジン？
これらがアジアンエキスらしい。
香りはオリエンタルな香り・・・？
お肌はスベスベ！なんて書いてあったが怪しい。
それでも４０分ぐらい頑張って浸かってた。
湯船から出て汗がひくまでストレッチをしたり
タバコ吸ったりア○ノ式飲んだりして汗をひかせてから
身体を洗ってシャワー浴びてから出た。
風呂から上がってからはエアコンをガンガンにかけて
扇風機の前で涼んでボーッとしていた。
まぁ、そんなお湯に浸かってユウタのエキスも混ぜ込まれて
更に怪しいお湯になったお湯に今日も入る予定。
洗濯の水にも使えるらしいから使っちゃったし。
すすぎは真水よ。
今日はスポーツクラブ行ってトレーニング。
エアロビとヨガと踏み台昇降とアクアビクスとマシントレーニングをする予定。
運動と仕事は違うけど、ユウタが買った、いろいろなアミノ酸飲料のお陰か
仕事の時は翌日に疲れとか残ったけどトレーニングでの疲れは翌日に残らない。
スポーツクラブから帰ってくる時は階段を昇る足もダルダルなんだけど
次の日にはシャキ〜ンと快復している。
たくさん運動しているのに腹と尻は引っ込まない。
プニュプニュしてる（涙）
家から一歩も出ずに引き篭もり…って、
別に篭りたくて篭ってたんじゃなくて洗濯とか掃除機かけたり
あと、メタボにならないように筋トレをやった。
まず、この間、買ったシェイプアップローラーを試した。
２０往復して肩は痛いし腕も痛いし腹筋もダメージ…
すぐにやりたくなくなっちゃった。
で、久しぶりにバランスボールが登場。
これで、いろいろ筋トレをやったけど
何故かシェイプアップローラーが寂しそうなのよ。。。
だから、また２０往復して汗ビッショリ。
キツイけど腹筋や振袖にの腕に効いてるのがわかる。
音楽を聴きながら筋トレやったから我武者羅にやったわけじゃないし
休み休みやった。それでも汗は滝のように出た。
そんなで汗ビッショリになったので
どうせなら、ついでにお風呂に浸かって汗をかこうと
前に買った入浴剤を入れて半身浴♪
音楽聴きながら雑誌を読みながらタバコも吸いながら
ア○ノ式を飲みながら優雅な入浴タイム！
最初は良かったのよね。。。
１０分ぐらい浸かってたら汗がダラダラ出てきて
ユウタのエキスが湯にどんどん出ていってた。
雑誌なんか読んでる状態じゃなくって
ア○ノ式ゴクゴク飲んでタバコ吸ってが精一杯。
お湯の温度は３８度にしたんだけどな。
やっぱり夏はシャワーで十分なのかもしれない。
ちなみにユウタが浸かった風呂は
ゲ○マヴェーダと言う入浴剤を入れた湯。
有機ゲルマニウムとアジアンエキス？が
入ってるらしい。
ゴマオイルとジンジャーエキスとオタネニンジン？
これらがアジアンエキスらしい。
香りはオリエンタルな香り・・・？
お肌はスベスベ！なんて書いてあったが怪しい。
それでも４０分ぐらい頑張って浸かってた。
湯船から出て汗がひくまでストレッチをしたり
タバコ吸ったりア○ノ式飲んだりして汗をひかせてから
身体を洗ってシャワー浴びてから出た。
風呂から上がってからはエアコンをガンガンにかけて
扇風機の前で涼んでボーッとしていた。
まぁ、そんなお湯に浸かってユウタのエキスも混ぜ込まれて
更に怪しいお湯になったお湯に今日も入る予定。
洗濯の水にも使えるらしいから使っちゃったし。
すすぎは真水よ。
今日はスポーツクラブ行ってトレーニング。
エアロビとヨガと踏み台昇降とアクアビクスとマシントレーニングをする予定。
運動と仕事は違うけど、ユウタが買った、いろいろなアミノ酸飲料のお陰か
仕事の時は翌日に疲れとか残ったけどトレーニングでの疲れは翌日に残らない。
スポーツクラブから帰ってくる時は階段を昇る足もダルダルなんだけど
次の日にはシャキ〜ンと快復している。
たくさん運動しているのに腹と尻は引っ込まない。
プニュプニュしてる（涙）
2008⁄08⁄08 06:28 カテゴリー：休職日記
comment(6)
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昨日は整形外科で注射を打ってもらってから１回帰宅をして
ドンキに行ってきました。
目的はVA○Mゼリー
ドンキに行けば、ちょこちょこ買っていたのですが
やっぱり、ちょこちょこ行くのはエライしゼリーも安かったので
腰が痛い中、自転車コギコギで行ってきた。
スーパーで普通に買ったら１個１５０〜２００円ぐらいするのが
９８円だったから超まとめ買い♪。５０個買ってきました。
ユウタの家にはペットボトル、パウダータイプや缶のVA○Mもたくさんあるし
ア○ノバイタル、ア○ノ式、ア○ノヴァリューとかたくさんあるのに…。
まぁ、普通に飲めたりもするから、どんどん減っていくんだろうけど。
スポーツクラブに行くと２リットルぐらい飲んじゃうしな。
あと、ドンキで買ったのはタンクトップ（ランニング？）とグミ２個…。
ピピーッ！!
イエローカード！
どうしても食べたくていつもだと１０袋とか買ってくるけど昨日は２個だけ。
既に完食♪
前に行った時も食べたクレープやさんが
『食べて食べてぇ〜！』と呼んでいた（思い込み）ので
ホイップ＆カスダード・チョコ・キャラメル味。
もう、ほっぺがトロケて無くなっちゃうくらい激ウマ♪
トロケて無くならず余計に肉が付くんだろうけど…（涙）
で、ドンキに行くと必ず見てまわるアジアン雑貨屋・・・・。
ここでピン♪と来た方は・・・。誰でもピンと来るでしょうね。
買い物してしまいました。
バングルで良いのがあったんだけど、それは我慢して
こんなのを買いました。
髪どめです。クリップみたいにパカパカできてクシみたいになってるの。
前にドンキで買った、のれん。これ↓
良いアジは出してるんですけど、そこを行ったり来たりする時、超邪魔で
ウザったく感じることがあったから、２個買って、のれんをまとめたら
『あら、意外と良いか？』なんて独り言。
ってか、昨日の天気予報では今日の名古屋は、雲と雨のマークだったから
腰が痛い中、ドンキに行ったのにチックショ〜！朝からガンガンに晴れてる。
そんな中お仕事されてる方、お疲れ様です。
ユウタも負けないで掃除機掛けたり洗濯したりする(予定)です。
忘れてた！ドンキで、コレも買いました。
シェイプアップローラー
ポッコリお腹や、振り袖にの腕に効くらしい。
まだ、箱から出したのみ。
今日、試しにやるかも未定…。
ドンキに行ってきました。
目的はVA○Mゼリー
ドンキに行けば、ちょこちょこ買っていたのですが
やっぱり、ちょこちょこ行くのはエライしゼリーも安かったので
腰が痛い中、自転車コギコギで行ってきた。
スーパーで普通に買ったら１個１５０〜２００円ぐらいするのが
９８円だったから超まとめ買い♪。５０個買ってきました。
ユウタの家にはペットボトル、パウダータイプや缶のVA○Mもたくさんあるし
ア○ノバイタル、ア○ノ式、ア○ノヴァリューとかたくさんあるのに…。
まぁ、普通に飲めたりもするから、どんどん減っていくんだろうけど。
スポーツクラブに行くと２リットルぐらい飲んじゃうしな。
あと、ドンキで買ったのはタンクトップ（ランニング？）とグミ２個…。
ピピーッ！!
イエローカード！
どうしても食べたくていつもだと１０袋とか買ってくるけど昨日は２個だけ。
既に完食♪
前に行った時も食べたクレープやさんが
『食べて食べてぇ〜！』と呼んでいた（思い込み）ので
ホイップ＆カスダード・チョコ・キャラメル味。
もう、ほっぺがトロケて無くなっちゃうくらい激ウマ♪
トロケて無くならず余計に肉が付くんだろうけど…（涙）
で、ドンキに行くと必ず見てまわるアジアン雑貨屋・・・・。
ここでピン♪と来た方は・・・。誰でもピンと来るでしょうね。
買い物してしまいました。
バングルで良いのがあったんだけど、それは我慢して
こんなのを買いました。
髪どめです。クリップみたいにパカパカできてクシみたいになってるの。
前にドンキで買った、のれん。これ↓
良いアジは出してるんですけど、そこを行ったり来たりする時、超邪魔で
ウザったく感じることがあったから、２個買って、のれんをまとめたら
『あら、意外と良いか？』なんて独り言。
ってか、昨日の天気予報では今日の名古屋は、雲と雨のマークだったから
腰が痛い中、ドンキに行ったのにチックショ〜！朝からガンガンに晴れてる。
そんな中お仕事されてる方、お疲れ様です。
ユウタも負けないで掃除機掛けたり洗濯したりする(予定)です。
忘れてた！ドンキで、コレも買いました。
シェイプアップローラー
ポッコリお腹や、振り袖にの腕に効くらしい。
まだ、箱から出したのみ。
今日、試しにやるかも未定…。
2008⁄08⁄07 10:19 カテゴリー：休職日記
comment(4)
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腰と言うか腰と背中の間ぐらいの１個の骨が
スゴク痛いんだよな。２ヶ月くらい前からずーっと。
ユウタ、知らないうちにパソコンの椅子から落っこちて
寝てたこととかあったから、その時に痛めたのかと思ってたけど
それにしても、いつまで経っても治らなくて、昨日、スポーツクラブで
床に寝っ転がるヨガとかやってたんだけど、その骨が痛いのよ（涙）
今日はアクアのプログラムだけ参加してウォーキングをやって
早目に帰宅して整形外科に行ってきた。
また医療費が…なんて思ったけど背骨だから体の軸で大事な所だから
とりあえず診てもらうことに。
レントゲン撮っても異常はなかった。
でも触診で先生が 『ここが痛いんじゃない？』 って。ユウタ 『うん』 。
椎間板ヘルニアではないけど脊椎の後側の靭帯みたいなところが炎症を起こしてるらしい。
『よく、なる人が多いから心配はしないように』と
しっかりと注射を打たれて痛み止めの薬をもらってきた。
注射、痛かったよー！
スゴク痛いんだよな。２ヶ月くらい前からずーっと。
ユウタ、知らないうちにパソコンの椅子から落っこちて
寝てたこととかあったから、その時に痛めたのかと思ってたけど
それにしても、いつまで経っても治らなくて、昨日、スポーツクラブで
床に寝っ転がるヨガとかやってたんだけど、その骨が痛いのよ（涙）
今日はアクアのプログラムだけ参加してウォーキングをやって
早目に帰宅して整形外科に行ってきた。
また医療費が…なんて思ったけど背骨だから体の軸で大事な所だから
とりあえず診てもらうことに。
レントゲン撮っても異常はなかった。
でも触診で先生が 『ここが痛いんじゃない？』 って。ユウタ 『うん』 。
椎間板ヘルニアではないけど脊椎の後側の靭帯みたいなところが炎症を起こしてるらしい。
『よく、なる人が多いから心配はしないように』と
しっかりと注射を打たれて痛み止めの薬をもらってきた。
注射、痛かったよー！
2008⁄08⁄06 19:28 カテゴリー：休職日記
comment(3)
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最近、スポーツクラブへ通いだしたユウタ。
やりたいプログラムがたくさんある。
初級者用のプログラムもあるけど
もちろん、中級者＆上級者向けのプログラムもある。
初級者用のでもやりたくないも物もあれば
中級者＆上級者向けのでやってみたいのもある。
初心者用のプログラムで、もたついてるから
上のクラスのなんか無理だろうけど。
ユウタが今、参加してるプログラムは
全て初級者用で
エアロビ、ダンス、ステップ（踏み台昇降）
ウエイト、アクアビクス。
あとプログラムじゃないけど地道にマシン系。
いろいろとやってますが、ユウタの脂肪クン、しぶとい…。
ＶＡ○Ｍ飲んだってア○ノ式飲んだってアミ○バリュー、アミ○バイタル…
運動する前に飲むやつとか運動中に飲むものやら運動後に飲むものやら
いろいろだけど効かない
多少の効果はあるんだろうけど、やっぱり今まで以上に
有酸素運動をしたりマッスルを鍛えたりしないとダメみたい。
あと間食もやめないとダメですね。
グミ禁止令発令っす…
トホホ…。
やりたいプログラムがたくさんある。
初級者用のプログラムもあるけど
もちろん、中級者＆上級者向けのプログラムもある。
初級者用のでもやりたくないも物もあれば
中級者＆上級者向けのでやってみたいのもある。
初心者用のプログラムで、もたついてるから
上のクラスのなんか無理だろうけど。
ユウタが今、参加してるプログラムは
全て初級者用で
エアロビ、ダンス、ステップ（踏み台昇降）
ウエイト、アクアビクス。
あとプログラムじゃないけど地道にマシン系。
いろいろとやってますが、ユウタの脂肪クン、しぶとい…。
ＶＡ○Ｍ飲んだってア○ノ式飲んだってアミ○バリュー、アミ○バイタル…
運動する前に飲むやつとか運動中に飲むものやら運動後に飲むものやら
いろいろだけど効かない
多少の効果はあるんだろうけど、やっぱり今まで以上に
有酸素運動をしたりマッスルを鍛えたりしないとダメみたい。
あと間食もやめないとダメですね。
グミ禁止令発令っす…
トホホ…。
2008⁄08⁄06 09:40 カテゴリー：休職日記
comment(3)
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スポーツクラブに行くと、
インストラクターさんは必ず最初に
『今日初めての人！？』 と聞き、初めての人がいると
『まあ、慣れるところから始めて、きつかったら手抜きでね』
『初めてじゃない人も、きつかったら手抜き＆適当に…』 と言う。
それで初めての人も緊張の糸は切れるし気楽になる。
あと良く聞くのは 『最初から上手くなんか出来やしないんだから〜』
ユウタが始めてプログラムに参加した時のアクアビクス担当のインストラクターさん、
スゴクおもしろい人で、ユウタは、その時に初めて、そのコトバを聞いたんだけど
今、思い返してみると、どのインストラクターさんも必ず無理はしないようにと言う。
コトバを変えて『ちょっとガンバって！！』『もっと脇しめて〜！！』 とかは良く聞くけど。
ユウタは今日、初めて出たプログラムがあったんだけども
インストラクターさんもスタッフさんも本当に親切なのね。
今日、初めて出たのは
『３０分だけだから慣れる程度に』 とか 『無理はしなくて出来る範囲で』
と暖かいコトバ…。でもコトバとは裏腹にカナリきつかった。
結局、何が言いたいかと言うと
コトバ１つで変わるもんだなぁ〜って。
まぁ、これらのコトバは仕事ではあまり使えない。
手抜き＆適当なんて仕事では出来ない。
息抜きは出来るけどね。仕事の話は置いといて…
話は変わって、
ユウタが最近始めたのでダンスをするプログラムがあるんだけど
それは、昔の≪スクールメ○ツ≫、ちょっと良く言えば≪ジャ○ーズJr≫。
ノリノリで腰振ったりステップ踏んだりターンしたり。
運動量としてはどうだかわからないけど
ストレス発散＆我を忘れる…。楽しい！！
エアロビをやってると、いろいろなステップが出てくるんだけど
前に記事で書いたんだけどユウタ、数ヶ月前に
工藤静香の≪嵐の素顔≫の振り付けを真似してたことがあって
最近、よく、その中のステップに似たステップが出てくるんだけど
ユウタの得意バージョン。練習した甲斐がありました。
工藤静香、いろいろなステップを踏んでますね。でも、こうして見てみると
バックダンサーのステップの方がエアロビっぽいかな？？
でも、もっともっと激しいステップもあって足がこんがらがりそうな時もあります。
人と反対に動いてる時もあります（汗）。笑って誤魔化す…。これまた得意バージョン。
ちなみに≪嵐の素顔≫の間奏のジャジャッ、ジャジャッ、ジャジャ〜ララジャ〜ララ♪
の振りは経験してないです。そんなのエアロビでは出てこないだろうけど
出てきたら一発ＯＫいただきます！！
インストラクターさんは必ず最初に
『今日初めての人！？』 と聞き、初めての人がいると
『まあ、慣れるところから始めて、きつかったら手抜きでね』
『初めてじゃない人も、きつかったら手抜き＆適当に…』 と言う。
それで初めての人も緊張の糸は切れるし気楽になる。
あと良く聞くのは 『最初から上手くなんか出来やしないんだから〜』
ユウタが始めてプログラムに参加した時のアクアビクス担当のインストラクターさん、
スゴクおもしろい人で、ユウタは、その時に初めて、そのコトバを聞いたんだけど
今、思い返してみると、どのインストラクターさんも必ず無理はしないようにと言う。
コトバを変えて『ちょっとガンバって！！』『もっと脇しめて〜！！』 とかは良く聞くけど。
ユウタは今日、初めて出たプログラムがあったんだけども
インストラクターさんもスタッフさんも本当に親切なのね。
今日、初めて出たのは
『３０分だけだから慣れる程度に』 とか 『無理はしなくて出来る範囲で』
と暖かいコトバ…。でもコトバとは裏腹にカナリきつかった。
結局、何が言いたいかと言うと
コトバ１つで変わるもんだなぁ〜って。
まぁ、これらのコトバは仕事ではあまり使えない。
手抜き＆適当なんて仕事では出来ない。
息抜きは出来るけどね。仕事の話は置いといて…
話は変わって、
ユウタが最近始めたのでダンスをするプログラムがあるんだけど
それは、昔の≪スクールメ○ツ≫、ちょっと良く言えば≪ジャ○ーズJr≫。
ノリノリで腰振ったりステップ踏んだりターンしたり。
運動量としてはどうだかわからないけど
ストレス発散＆我を忘れる…。楽しい！！
エアロビをやってると、いろいろなステップが出てくるんだけど
前に記事で書いたんだけどユウタ、数ヶ月前に
工藤静香の≪嵐の素顔≫の振り付けを真似してたことがあって
最近、よく、その中のステップに似たステップが出てくるんだけど
ユウタの得意バージョン。練習した甲斐がありました。
工藤静香、いろいろなステップを踏んでますね。でも、こうして見てみると
バックダンサーのステップの方がエアロビっぽいかな？？
でも、もっともっと激しいステップもあって足がこんがらがりそうな時もあります。
人と反対に動いてる時もあります（汗）。笑って誤魔化す…。これまた得意バージョン。
ちなみに≪嵐の素顔≫の間奏のジャジャッ、ジャジャッ、ジャジャ〜ララジャ〜ララ♪
の振りは経験してないです。そんなのエアロビでは出てこないだろうけど
出てきたら一発ＯＫいただきます！！
2008⁄08⁄05 21:39 カテゴリー：休職日記
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まず、
アサガオのグリーンカーテン、しょぼいですが、まあ完成です。
咲いてる花と萎れてる（茶色いの）と写ってますね。
地道に水を遣り、ツルを誘引させた甲斐がありました。
時たま、適当にチャッチャと水遣りした時もありましたが
アサガオ君、ガンバって、ここまで育ってくれました。
生命力＆成長力、スゴイっす。
こんなだったのにな…。６月の頃のアサガオ君です
ちなみに、マリーゴールドは花は咲くものの
下葉が枯れてきちゃってます。良くわからないですが
水不足か肥料不足か？マリーゴールドもガンバってくれ！！
昨日はお昼近くにスポーツクラブへ行って夕方に帰ってきて
晩ご飯を食べてから、またスポーツクラブへ行きました。
帰宅したのは２２時半ごろでした。
月曜日のプログラムは、夕方からユウタが出来るプログラムがなくて
３時間ぐらい、ぽっかりと空いてしまうので月曜日だけは、ちょいと面倒。
今日は、もう少ししたらスポーツクラブへ行って夕方頃帰宅予定です。
ちょっとっつ気分は上向き状態だけど、また見えない巨大な何かに
吸い込まれたらどうしようかと気が気じゃないですけど
とりあえず今が良ければ良いやって考えて生活してます。
巨大な何かを『エイッ！』って
蹴っ飛ばせちゃうくらいになりたいですね。
アサガオのように元気になりたい。
アサガオのグリーンカーテン、しょぼいですが、まあ完成です。
咲いてる花と萎れてる（茶色いの）と写ってますね。
地道に水を遣り、ツルを誘引させた甲斐がありました。
時たま、適当にチャッチャと水遣りした時もありましたが
アサガオ君、ガンバって、ここまで育ってくれました。
生命力＆成長力、スゴイっす。
こんなだったのにな…。６月の頃のアサガオ君です
ちなみに、マリーゴールドは花は咲くものの
下葉が枯れてきちゃってます。良くわからないですが
水不足か肥料不足か？マリーゴールドもガンバってくれ！！
昨日はお昼近くにスポーツクラブへ行って夕方に帰ってきて
晩ご飯を食べてから、またスポーツクラブへ行きました。
帰宅したのは２２時半ごろでした。
月曜日のプログラムは、夕方からユウタが出来るプログラムがなくて
３時間ぐらい、ぽっかりと空いてしまうので月曜日だけは、ちょいと面倒。
今日は、もう少ししたらスポーツクラブへ行って夕方頃帰宅予定です。
ちょっとっつ気分は上向き状態だけど、また見えない巨大な何かに
吸い込まれたらどうしようかと気が気じゃないですけど
とりあえず今が良ければ良いやって考えて生活してます。
巨大な何かを『エイッ！』って
蹴っ飛ばせちゃうくらいになりたいですね。
アサガオのように元気になりたい。
2008⁄08⁄05 09:55 カテゴリー：休職日記
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今日は、お昼からスポーツクラブへ行った。
ここのところ、ずーと起床時間が４時とか５時とかで
今日も４時ちょっと過ぎには目が覚めちゃって
もう、睡眠に関しては自分でもそうだけども
主治医も半分、諦めモードって感じ。
昨日、病院に行ったけど睡眠の話をしても
薬の処方は一切変わらず。
コントミンを飲めば多少は眠れるけども
記憶が飛ぶから嫌だと言ったって
コントミンはしっかりと処方されたし…。
まぁ、主治医なりの考えがあるんだろうけど。
話は変わって、今朝は４時過ぎには起床したわけだけど
何をしてたかと言うと、植物の水遣りと
フローリング
ここのところ、ずーと起床時間が４時とか５時とかで
今日も４時ちょっと過ぎには目が覚めちゃって
もう、睡眠に関しては自分でもそうだけども
主治医も半分、諦めモードって感じ。
昨日、病院に行ったけど睡眠の話をしても
薬の処方は一切変わらず。
コントミンを飲めば多少は眠れるけども
記憶が飛ぶから嫌だと言ったって
コントミンはしっかりと処方されたし…。
まぁ、主治医なりの考えがあるんだろうけど。
話は変わって、今朝は４時過ぎには起床したわけだけど
何をしてたかと言うと、植物の水遣りと
フローリング