気分は落ちていないんだけど、一昨日の久し振りのロング勤務でダメージくらって
昨日は体中が痛くて仕事どこじゃなくて休んじゃった〜。
で、今日は支度して着替えまで終ったのに玄関のドアを開けれなかった…。
この２日間はシュークリームを買いにコンビニに行っただけでヒッキーだった。
起きたり眠ったりのダルダル生活だった。
オイオイ〜明日は土曜出勤日なのに、どうなる〜〜？
そんでも、この２日間はガンバったことがあるんだよー
まずはステッパーを４０分やった。
４０分間、ハイテンポな曲にあわせてやると
安物のステッパーでも汗ビッショリになる。
で、昼間からお風呂に１時間ぐらい入ってて
こちらでも汗ビッショリ。気持ちが良かった。
何気にダイエットモードに入ってるユウタ。
シュークリームは食べてるけど料理が面倒で
カップラーメンとか簡単に出来る物しか食べてなかったし
１日１食ぐらいしか食べてなかった。
食事を摂らないのは健康に悪いいから
高カロリーな物や衝動食いをやめて
ステッパーやってれば痩せれそう。
仕事も、あまり大きな動きはしないけど
立ちっぱなしだしチョコチョコ動くから
出勤すれば仕事をしてない時よりも
消費エネルギーは多くなるから
こちらでも効果を出したいな〜
なには出勤できないとダメだからな…
明日とか来週は出勤できるようになーれっ！
昨日は体中が痛くて仕事どこじゃなくて休んじゃった〜。
で、今日は支度して着替えまで終ったのに玄関のドアを開けれなかった…。
この２日間はシュークリームを買いにコンビニに行っただけでヒッキーだった。
起きたり眠ったりのダルダル生活だった。
オイオイ〜明日は土曜出勤日なのに、どうなる〜〜？
そんでも、この２日間はガンバったことがあるんだよー
まずはステッパーを４０分やった。
４０分間、ハイテンポな曲にあわせてやると
安物のステッパーでも汗ビッショリになる。
で、昼間からお風呂に１時間ぐらい入ってて
こちらでも汗ビッショリ。気持ちが良かった。
何気にダイエットモードに入ってるユウタ。
シュークリームは食べてるけど料理が面倒で
カップラーメンとか簡単に出来る物しか食べてなかったし
１日１食ぐらいしか食べてなかった。
食事を摂らないのは健康に悪いいから
高カロリーな物や衝動食いをやめて
ステッパーやってれば痩せれそう。
仕事も、あまり大きな動きはしないけど
立ちっぱなしだしチョコチョコ動くから
出勤すれば仕事をしてない時よりも
消費エネルギーは多くなるから
こちらでも効果を出したいな〜
なには出勤できないとダメだからな…
明日とか来週は出勤できるようになーれっ！
2008⁄11⁄28 23:08 カテゴリー：休職日記
comment(4)
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ちょっと、頑張り過ぎたんですねえ…。
少しずつ行きましょう・・・・。
シュークリームすきなんですね。
ステッパーって、楽しいですか？？？
あたしも頑張って運動しなきゃなぁ。。。
最近全然やってないやぁ。
そしてモーレツにシュークリーム・・・
食べたくなったぞ。。。
どうしようっ＞＜
こんばんわ
自分もここのところ動けませんでした。あーあって感じでした。
体重は出勤すれば減っていくんじゃないですか？さすがに、動く量が増えるし、食べる時間も規制されるし。
そういえば、最近は料理はしてないんですかー？自分は全然料理しないんで、ユウタさんがケーキ炊いたりするのはすごいなあって思ってたんですけど。
自分もここのところ動けませんでした。あーあって感じでした。
体重は出勤すれば減っていくんじゃないですか？さすがに、動く量が増えるし、食べる時間も規制されるし。
そういえば、最近は料理はしてないんですかー？自分は全然料理しないんで、ユウタさんがケーキ炊いたりするのはすごいなあって思ってたんですけど。
コメントどうもです！
>てんママさんへ
そうですね〜、ちょいとがんばりすぎて次の日、ヘタってしまいました。
やっぱり急に長時間やるのはダメだそうです。
シュークリーム大好きなんですがダイエットモードに入ったので
しばらくの間おあずけです。
サ○クルＫのミルクリッチシュークリーム、でら美味いです。
>みるくさんへ
ステッパーは楽しくないです…。音楽を聴きながらで
何とかできるかって感じで気合を入れないと難しいですね。
シュークリーム、４日間で１５個ぐらい食べました。
何個食べても飽きなくて止まらなくなります。
中性脂肪が気になるので甘いもの控えろって主治医から言われてるのに〜
>coboooさんへ
動けなくなっちゃうのは仕方ないですよー
ユウタだって今日良くても明日はどうなってるか分からないですから。。。
体重は働いて動いて、食事も過食にならないように気をつけていれば
減っていくと思うんですけどね。敵はシュークリームです…。
料理はやらなくなっちゃったですね。たまにうどん作ったり
ご飯やサツマイモを炊くぐらいです。
>てんママさんへ
そうですね〜、ちょいとがんばりすぎて次の日、ヘタってしまいました。
やっぱり急に長時間やるのはダメだそうです。
シュークリーム大好きなんですがダイエットモードに入ったので
しばらくの間おあずけです。
サ○クルＫのミルクリッチシュークリーム、でら美味いです。
>みるくさんへ
ステッパーは楽しくないです…。音楽を聴きながらで
何とかできるかって感じで気合を入れないと難しいですね。
シュークリーム、４日間で１５個ぐらい食べました。
何個食べても飽きなくて止まらなくなります。
中性脂肪が気になるので甘いもの控えろって主治医から言われてるのに〜
>coboooさんへ
動けなくなっちゃうのは仕方ないですよー
ユウタだって今日良くても明日はどうなってるか分からないですから。。。
体重は働いて動いて、食事も過食にならないように気をつけていれば
減っていくと思うんですけどね。敵はシュークリームです…。
料理はやらなくなっちゃったですね。たまにうどん作ったり
ご飯やサツマイモを炊くぐらいです。
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